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Diaranson, 9 Juli 2025 AWEMainta SALUD 15

Sigur pa papia:

Habriendo combersacionnan di salud mental cu cuido

SALUD mental ta mas importante cu nunca—pero stress of tristesa nan so. Scolnan por hunga un rol grandi. Ora maestronan ta
hasta mientras e conscientisacion ta crece, hopi crea un cultura den klas cu ta encurasha ‘check-in’ emocional, e ta yuda studi-
hende ainda ta sinti nan mes incomodo pa papia antenan sinti nan mes mira. Luganan di trabou tambe por promove bienestar
tocante loke nan ta sintiendo. Den famianan, mental door di permiti flexibilidad, descurasha productividad toxico y train
scolnan, luganan di trabou y hasta den amis- managernan pa reconoce ‘burnout’. Hasta algun minuut di conexion genuino

tadnan, combersacionnan tocante salud mental den e espacionan aki por crea olanan di confiansa. Pero mas leu di sistemanan,
hopi biaha ta keda silencioso, ta ser cori cu ne, of nos tur tin e poder pa haci un hende sinti su mes sigur. Puntra un amigo con e
ta ser poni un banda. Ta p’esey crea espacionan ta realmente. Laga sa cu bo cas ta un luga unda emocionnan ta bonbini. Papia

sigur p’e discusionnan aki no ta djis util—e ta vital. honestamente di bo propio luchanan ora e ta sinti corecto—pasobra vulnerabi-
lidad hopi biaha ta habri porta pa otronan haci mescos.
Un espacio sigur no ta djis un camber. E ta un
actitud, un ambiente y un compromiso pa scucha Combersacionnan di salud mental no ta pa resolve tur cos den un solo biaha.
sin huicio. Ta un luga unda un hende por bisa, “Mi Nan ta pa ta presente—biaha tras biaha—cu cuido, curiosidad y amabilidad.

no ta okay,” y sa cu nan no lo ser hari, descarta,
of bisa nan pa “ta fuerte.” Imagina un Aruba unda ningun hende no ta sinti berguensa pa papia, unda tur
persona tin un hende cu ta scuch’e y unda nos ta compronde cu salud emocional

Luchanan di salud mental ta comun. Hende ta ta mesun real y valido cu salud fisico. Nos por construi e tipo di comunidad ey—
enfrenta stress, ansiedad, tristesa, ‘burnout’ y un espacio sigur na tur momento.
luto tur dia. Pero mucho biaha, e luchanan ey ta
keda scondi pa motibo di miedo—miedo di ser
tilda, malcomprondi, of pa sinti nan mes debil.

Den cultura y comunidadnan unda fortalesa ta ser
elogia, hopi ta kere cu admiti dolor emocional ta
un fracaso. E creencia ey no ta solamente falso—e

ta peligroso. Our Famous Sunday Brunch is Back!
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nos ta reacciona na otronan. Ora un hende habri
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haci ta scucha. No drecha. No duna conseho. Djis Adults-only | Cashless | Reservations Required | Groups of Max 6 Guests
scucha. Palabranan simpel manera, “Mi ta scucha
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bo,” of “Esey ta zona hopi dificil,” ta haci un gran

diferencia. Nan ta mustra respet y validacion—
dos ingrediente cu tur espacio sigur mester.

Na Aruba, unda lasonan familiar y comunitario ta
fuerte, ya caba nos tin e fundeshi pa un sosten

significativo. Pero nos mester ta mas intencional
tocante siguridad emocional. Esey ta nifica siña
muchanan cu ta okay pa yora of sinti nan mes

abruma. E ta nifica corda teenagernan cu ta normal
pa sinti nan mes insigur of ansioso. Y e ta nifica
sigura cu adultonan sa cu nan no tin cu enfrenta