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PAGINA 8 DIARIO DIAHUEBS 21 APRIL 2022
Den cuadro di celebracion di ‘Koningsspelen
2022’ na scolnan preparatorio y basico
IBiSA ta sigui mustra riba e

importancia pa muchanan
haya desayuno

ORANJESTAD (AAN): tante: Un bon desayuno
Desde cu Rey Willem Al- ta duna e mucha (y mayor
exander a bira rey, ta or- tambe) e energia necesario
ganiza rond di su fecha pa resto di e dia. Muchanan
di nacemento 27 di april, cu desayuna tin mas ener-
‘Koningsspelen’ den ful re- gia y ta funciona miho na
ino pa tur scol preparatorio scol. Si bo yiu no desayu-
y basico. na, e por bira irita, inkieto
Meta di Koningsspelen ta y sinti’e cansa. Pues tuma
pa enfatisa e importancia di tempo pa desayuna.
actividad fisico y alimenta-
cion saludabel pa tur nos
muchanan. Tin diferente
actividad ta worde organiza
riba e dia aki na scolnan.
Dos actividad cu no sa falta
ta un desayuno saludabel
y diferente weganan pa tur
mucha, ta worde cubri door
di cas real den cooperacion
cu diferente instancia na
Hulanda y Aruba. E aña
aki Aruba lo celebra Kon-
ingsspelen dia 26 di april
venidero.
Algun recomendacion:
IBiSA kier a probecha e
oportunidad pa duna algun
recomendacion pa un de-
sayuno saludabel. Nos sa
cu e por ta un reto pa lanta,
baña, bisti e mucha(nan)
pa bay scol y come tambe
prome cu sali pa bay trabao
y scol. Pero e ta importante
pa purba, hasta ora bo ta den
pura: (*) Laga e muchanan
yuda planea y prepara des-
ayuno. (*) Lanta e much-
anan 10 minuut mas trem-
pan. (*) Prepara mayoria
cos e anochi anterior, por
ehempel, laba y corta fruta,
prepara sandwich y pone
den frigidaire. Hasta por
drecha e mesa caba. (*)
Check alternativanan facil
“grab-and-go” ora bo no tin
muchu tempo pa come, por
ehempel fruta fresco, caha
chikito di cereal, cereal
bars of yoghurt. (*) Si no
kier come na e momento ey
e por bebe un glas di lechi
(avena) of juice (100%
juice) prome cu sali for di
cas. (*) Si no tin hamber
mainta trempan, por hiba
e desayuno pa come den
auto, bus of net prome cu
scol cuminsa.
Desayuno ta hopi impor-