Page 62 - MIN VOS DEC 29,2015

PAGINA 38 DIARIO DIAMARS 29 DECEMBER 2015

Estilo, Salud, Moda y Beyeza

5 TIPS PA BO HABRI 2016 boso apoyo ! hopi hende cu sobre peso aki
MAS SALUDABEL na Aruba.
Un danki tambe ta bay na Mi ta motiva bo pa e aña cu
1. SACA TUR CUMINDA CU NO Sucu ta causa un monton di malesa y sobre abo cu ta lesa y aprecia e bo ta bin aki pa bo trese un
TA SALUDABEL FOR DI BO CAS/ peso. E ta baha bo sistema imun y ta adictivo. articulonan ya cu unda cu cambio pa bo mes…pa bo
FRIGIDAIR. mi bay, hende ta aserca mi no habri e aña den e mes un
Ta berdad…si bo no tin e na bo cas of den cashi 4. BEBE UN GALON DI AWA PA DIA y dunami nan comentario estado of habitonan di 2015
cushina of den bo frigidair, bo no por come!. Mi sa cu hopi di nos NO ta bebe suficiente awa positivo di e articulonan y sino tuma e pasonan nesecario
Haciendo esaki bo por scapa enter 500 pa 1000 y hopi di nos NO gusta bebe awa pero awa ta hasta tin ta bisami cu nan ta pa mehora bo salud.
caloria plus pa dia. vital, e ta juda flush nos sistema y mehora nos corta nan y warda nan pa lesa Bo por conta riba mi cu mi
metabolismo pa por kima mas vet. nan atrobe. lo sigi haci mi best pa duna
2. COME MAS FIBRA PA DIA NO lubida ..si bo no ta bon hidrata, bo curpa bo lo ultimo riba e tereno di
Fibra (berdura, cerealnan, frutanan manera blue NO lo kima vet apropiadamente! No tin duda cu nos hendenan nutricion y ehercicio.
berries) lo tuda detox e curpa y simplemente a bira mas conciente di nan Mi ta desea boso un dushi
ta contene nutrientenan esencial pa un bon 5.CUMINSA TRAIN salud pero nos falta hopi cambio di anja rondona pa
salud. Aki por scapa bande 400 caloria pa dia E mihor cos cu bo por haci ta por ehempel ainda. Ainda nos tin hopi famia y amigonan y cu Dios
comiendo mas fibra. cana/jog/bike/bula cabuya mainta tempran y hende cu malesanan manera bendiciona boso cu un 2016
bay gym atardi. Corda algo..pa kima e vet, bo Diabetici, Cholesterol haltu, jen di salud!
3. BAHA BO CONSUMO DI SUCU MESTER move…MESTER haci ehercicio! Precion, Curason….etc y
principalmente ainda nos tin

Receta di siman
Pan Cocolishi

MENSAHE DI FIN DI ANJA Ingredientenan:
1 kipashi Pulman gesliced di largo, kita su rand afor.
Un otro aña a pasa y no falta di Diario en especialmente realidad tin como meta Muha un serbete di cushina y hinka tur e pannan den dje.
mucho mas pa un otro aña Aureen Werleman pa informa y educa nos pueblo Parti un slice largo den dos. Habri cada slice cu un rolstok,
habri. e oportunidad di por riba e tereno tan importante hunta e pan sea cu french salad dressing oranje of roos,
Na promer lugar mi kier a semanalmente presenta mi cu ta nos salud! tambe salad spread, mayonaise, mustard, manteca etc.
gradici staff y management articulonan di salud cu en Spera di por sigi conta cu Por yena e pan cu keeshi moli, ham, calacuna of galiña.
Crema di tunafish, higra di bleki etc.
Ora caba yena ta lora e pan preta, lore den foil y warde den
freezer pa 1/2 ora.
Despues cu ta bay sirbie ta corte pida pida pone nan den un
schaalchi dorna cu lechuga.
Ariba cada rolletje di pan ta pone olijfi cu e meimei cora.

Detox of limpieza di curpa Manda bo recetanan y bo por gana Afls. 25,=
ora e wordo publica.
ta forma toxine.

Si bo curpa ta funciona bon,bo

curpa por anda cu e toxine

!.Pero ken por bisa cu nan ta

completamento salud y sin

stress?

Na un momento nos tin

demasiado toxine den

nos curpa. Grawatamento

,eczeem, caido di cabei

,allergie, cansancio, depresief,

hotflashes ,menopause

,constipacion ,dolor di

weso, dolor di cabes por ta e

sintomanan.

Un detox por ta e
solucion(mas bes). Un detox
di tripa(darmspoeling) y juna
,darm massage relaha un par
di dia .Bebe hopi awa, drumi
trempan tambe ta un parti di
detox.
Pero no bai hasi e detox bo
mes,pero puntra pa yudansa y
informacion!

Toxine ta e stof cu ta daña e autonan,huma) Fundacion Centro Ecologico
Nos cuminda Aruba
curpa y ta hasi nos malo. (rafinado,sucu,carne,cofi etc Diana Wong-A-Soy
Stress door e Eduard Brandes
Nos ta haya toxine door: hormoonhuishouding tambe Cel.002975628984

Nos respiracion

(koolmonoxide di