Page 21 - SDP 16MARCH2017
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Diahuebs 16 Maart 2017 Pagina 21
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un cambio pa mihor, keda lew di lenguaje KICO NOS POR Menu pa 16 MAART 2017
negtivo. Ta importante jena e mente cu HACI AKI NA
cosnan manera MI KIER..MI POR...MI ARUBA? HEALTHY:1
LO LOGRA.
•Haci nos hendenan mas aktivo ta mas Grill Pork Chop, Wortel, Mix Veggies, Maishi
FRACASO importante cu trata di pone nan baha
peso… F12,50
Jama bo mes un fracaso of bisa un
projecto of plan lo bai ta un fracaso, bo •Falta di movecion awendia tambe a HEALTHY:2
ta habriendo caminda pa e ta esei. Bo conduci na e sobrepeso actual..
kier ta e mihor coach di bo mes y pa bo Bakijouw Stoba, Mix Veggies, Wortel, Maishi
mes. Si bo mester ta realistico y prepara •Muchanan mester aktividadnan of
pa recaida tanten bo lanta para bek y sigi training nan di intensidad halto.. F15,00
cu e plan
•Si kier cambia e life style di un persona, HEALTHY:3
MAJAN haci esaki poco poco y guia e persona…
Grill Chicken Breast, Mix veggies, Wortel,
Si bo kier pospone cosnan pa majan •Ehercicio ta safe..hasta di halto Maishi
..dialuna awo...etc, jamas bo lo logra bo intensidad pa esnan cu tin rheumatoid
meta. No warda y cuminsa awe...awor arthritis… F12,50
na e momento aki ! Pensa riba DIKON
e ta bon pami...ta bon pa mi baha peso •Nos humanonan a ser disenja pa move… HEALTHY:4
pa mi salud....ta bon pa mi join un gym ban concentra riba esaki y promove
pa cuminsa un estilo di bid saludabel....ta movecion… Frekedel Grouper, Mix Veggies, Wortel, Maishi
bon mi stop di come junk y produktonan
di suku pa evita malesanan. •Aunke nos kier y ta promove ehercicio F12,50
pa tur malesa cu tini, nos mester haci
NUNCA esaki a base di estudionan y pruebanan REGULAR:1
haci…
E dicho famoso: nunca bisa nunca! E ta Gril Pork Chop c/Sauce, Arros, Batata Hasa,
berdad vooral si ba pone cierto metanan •Social media ta un di e maneranan mas Salada, Banana
bo dilanti. Si bo keda bisa bo mes cu efeciente pa manda e mensahe di salud
por ehempel jamas mi lo dreenta den mi y movecion… F12,50
jeans cu mi tawa ta bisti prome ma casa
of nunca mi lo por jega e peso corporal •Programanan di barrio y comunitario REGULAR:2
d tempo di skol, e palabranan ei lo ked parse di lo ta hopi efektivo pa haci bao di
dei manera un circulo den bo mentey lo esnan di mas edad.. Bakijouw Stoba, Arros, Pan Bati of Funchi,
empedi bo di haci mas esfuerso pa jega Batata,Salada, Banana
bo meta. Bisa bo mes mi lo bisti e jeans •Promove canamento vooral bao di
ei bek of mi lo jega mi peso.! esnan cu malesa of hopi inaktivo ta trese F15,00
hopi bon resultado y no ta costa hopi cen
DRUK REGULAR:3
•Ora di trata na promove salud y
Bo ta kere bo ta muchu druk pa bai gym movecion bao di entrenadornan, mustra Gallinja Stoba, Arros, Salada, Batata Hasa,
of pasa mas tempo cu famia ? Pensabo e siencia su tras y e benficionan… Banana
bon. Bo ta bisa esei pa comforma bo
mes cu bo tin un motibo valido pa no bai Finalmente, nos mester cuminsa educa F12,50
gym of cushina na cas of pasa tempo cu nos hendenan e importancia di Kome
e famia. saludabel! REGULAR:4
Puntra bo mes si enberdad bo ta asinna BO TA LOKE BO TA COME!! Frekedel Grouper c/Sauce Crioyo, Arros, Pan
druk of dikon bo ta asina druk? Esaki lo Bati of Funchi, Salada, Batata Hasa, Banana
conduci bo na pensa mas profundo y
realisa cu si bo tin y por traha tempo pa F12,50
bai gym of sali cu e famia haci algo di
agradabel! Soppi Carni:
16oz - F 8,50
24oz - F 12,50
Pan Cu: Sanger Yena, Bakijouw,
Mix Seafood, Beef Cutsmall, Curry Chicken,
Chicken Cutsmall, Carne Mechada,
Spam C/Banana, Corned Beef, Chicken Saté,
Balchi Carni, Higra, Ham & Egg, Hamburger
Por Yama Nos Libremente na
582-6553 / 592-0567 / 592-6572
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