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32 AWEMainta Dialuna, 14 Augustus 2017

Swimming Team The Orcas

Unico club di landamento pabao di brug

Cuminsamento di temporada nobo

DIALUNA 14 di augustus 2017 Swimming Team The Orcas ta obligatorio.
cuminsa atrobe cu su eskema di entrenamento regular. Cada dia E instruccion aki ta inclui den actividadnan y contribucion di
den siman miembronan por entrena n’e club. Swimming Team The Orcas.

Riba dialuna, diamars, diahuebs y diabierna 5:00pm – 6:30pm na Mastergroep
pool di Aqua Windie’s, otrobanda di hospital. Riba diarason mainta (8:30pm - 9:30pm) tin entrenamento special
Riba diarason 4:30pm – 6:00pm na Pisina Olimpico Roly Bisslik pa adulto (masters) na pisina di Savaneta.
na Savaneta. Tin ± 30 minut di aqua fitness riba musica, sigui cu ± 30 minut
Riba diarason (8:30pm – 9:30am) tambe tin entrenamento special di landa. E entrenamento wordo duna den parti poco profundo.
pa adulto, tambe na Savaneta. Landadornan inexperto tambe ta bonbini.

Pa ken? Miembronan nobo
Muchanan, hobennan y adultonan ta bon bini na Swimming Team Swimming Team The Orcas tin lugar pa miembronan nobo. Ora bo
The Orcas. E edad minimo ta 6 aña y mester sa di landa. ta interesa bin wak bo mes of, mas miho, bin pa 3 entrenamento
Durante entrenamento tin hopi atencion individual, pero e sentido pornada den un siman pa purba si esaki ta algo pa bo.
di team tambe ta importante. Swimming Team The Orcas ta e Esaki tambe ta inclui landamento di salbabida riba diabierna.
unico club di landamento cu tin su base fiho PABAO DI BRUG. Tur hende ta bon bini for di dialuna 14 di augustus (5:00pm) na
piscina di Aqua Windie’s.
Tambe landamento di salbabida
Riba diabierna tambe tin instruccion di landamento di salbabida Bishita e pagina di Facebook di Swimming Team The Orcas pa
(di Reddingsbrigade Hulanda) banda di entrenamento regular. E mas informacion of tuma contacto cu Carla via mail orcasaruba@
miembronan por participa den e programa aki, pero esaki no ta yahoo.com of cel. 594-5163.