Page 9 - DESPA
P. 9
ORANJESTAD (AAN): Trainer profesional Greg Williams lo forma parti di e campaña di
Stay Fit – Pay Less.E siman aki Mediq Pharmacies a lansa e campaña y esaki lo dura
henter e luna di April. Williams lo ta encarga pa yuda e clientenan participante durante
nan ehercicio.“E lo bay depende di nan edad. Mi ta bay na nan nivel di ta fit. Mi ta bay
scoge e ehercicionan. Mi ta bay mira e persona su edad, su nivel di fitness. Tin hende
cu nan edad ta halto, pero nan nivel di fitness ta hopi bon”, e trainer profesional a
remarca. Mester mira con nan ta bay y ta scoge 1 minuut pa diferente ehercicio. Tin 10
ehercicio cu e clientenan por scoge pa nan haci.E ehercicionan ta Excercise bike; Skip
ropes; Jumping Jacks; High Knees; Medicine abs workout; Burpees; Mountain climbers;
Flutter kicks; Squats y Stationary run. “Semper prome cu un ehercicio bo mester
stretch. Tambe mi lo puntra e persona si nan tin problema di salud, pa bo sa si nan ta
cansando hopi lihe of nan por mas. Si nan haya un dolor of algo lo mester stop nan. No
cu nos ta bay extremo, pero lo stop nan pa preveni”, asina Williams a remarca.
