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Vida y Estilo C9
Conoce cómo cambiar tu estructura mental
Bienestar
La plasticidad es una cu-
alidad de reciente hallazgo
en la ciencia que estudia el
cerebro. Por años, la ciencia
consideraba que el cerebro
alcanzaba un punto de mad-
uración donde las neuronas
(y sus conexiones) llegaban
a un número fijo. Hasta se
creía que era casi imposible
generar nuevas neuronas
ante lesiones, enfermedades
Vida¿Cesárea o Parto Natural?
Durante los últimos años, se
ha observado un notable au-
mento en la tasa de cesáreas,
principalmente en personas
de clase socioeconómica me-
dia y alta. Las causas son di- inó 38 estudios previos so-
versas, pero principalmente
se debe a que la mayoría de
las mujeres la prefieren en
vez del parto natural.
En un estudio llevado a cabo
en Argentina, el 16% de las
mujeres dijeron que prefer-
irían tener cesárea en vez
o abuso de sustancias. Se
definió entonces al cerebro
como un órgano inmutable
cuya estructura, definida por
el código genético, tarda en
desarrollarse y alcanzar una
madurez fija.
Actualmente se sabe que las
neuronas del cerebro cuen-
tan con cierta plasticidad
sináptica que modifica la efi- puedes intentar:
cacia de la transferencia de
la información, lo cual deja
huellas en la percepción y
construcción de nociones
psicocognitivas. De modo
que esta maleabilidad neuro-
nal permite esculpir constan-
temente este andamio gené-
tico y químico que resulta
en creencias, pensamientos,
sentimientos, conductas e
interacciones con nuestro
medio ambiente.
de un parto natural. El es-
tudio, el cual fue publicado
en el Journal of the Royal
College of Obstetricians
and Gynecologists, exam-
bre cesáreas que incluyeron
19,403 mujeres de América,
Asia, Europa, África y Aus-
tralia. Se observó que las
mujeres que tuvieron una
primera cesárea optaron por
tener una segunda, en vez
de parto natural. En Estados
Miércoles 25 Marzo 2015
De acuerdo con el doctor formación. Por lo que Mi- HQ.
Matthew Owen Howard y chael Merzenich, pionero de - Presta atención detallada
el doctor Eric Garland, in- la investigación de la neuro- al sonido de tu voz: Existen
vestigadores en el campo de plasticidad, explica que es voces que son capaces de
la neuroplasticidad, existen ideal entrenar ciertas áreas motivarnos; otras simple-
maneras de transformar a la específicas del cerebro, las mente nos exigen entregar-
mente, es decir, de autoes- cuales se encargan de proc- nos a Morfeo. Esto sucede
culpir la estructura mental esar imágenes y sonidos. A debido a las frecuencias vo-
para un mejor desempeño diferencia de los juegos en cales y a la habilidad del ora-
integral. Estas son cinco que línea o en periódicos, este dor de escuchar las diferen-
tipo de ejercicios requieren cias sutiles de su propia voz.
- El ejercicio regular: es una de una concentración inten- Escuchar atentamente a lo
de las alternativas más fre- sa para resolver combinacio- que estás diciendo, al simple
cuentes para reducir hasta nes líricas entre consonantes sonido (no tanto el conteni-
60% el riesgo de la demen- y vocales a una velocidad do), te otorgará la capacidad
cia. Al caminar, el cerebro sorprendente. Esto ayuda de refinamiento auditivo y
construye nuevas conexiones a agudizar las habilidades mental.
neuronales, las cuales entran auditivas y memoriales del -Descansa la cantidad de
en un estado de plasticidad cerebro. Inclusive, en NIH a tiempo que tu cuerpo te
facilitando procesos cogniti- esto se le conoce como Brain pide. Tomado de Panorama
vos como el aprendizaje.
- El aprendizaje: Para man-
tener al cerebro en su óptima
condición es necesario reali-
zar ejercicios que reten a las
habilidades regulares como
por ejemplo, el aprendizaje
de un idioma, un instrumen-
to o un tipo de danza. Estas
actividades activan el núcleo
basal, el cual es el respon-
sable de consolidar nuevas
conexiones neuronales aso-
ciadas con la atención y con-
centración.
-Practica algunos ejerci-
cios mentales: Conforme se
envejece, el cerebro puede
encontrar dificultades para
registrar y retener nueva in-
Unidos, por ejemplo, la tasa
de cesárea aumentó de 4.5%
en el año 1965 a 33% en el
año 2007. La tasa normal no
se sabe, pero según la Orga-
nización Mundial de la Salud
esta debería ser entre un 10 a
un 15% en los países desar-
rollados.
El Procedimiento
La cesárea es un proced-
imiento quirúrgico mediante
el cual se extrae el bebé por
una vía que no es la natu-
ral, es decir a través de una
cirugía abdominal. En esta piden que el parto sea natu- vis materna y el tamaño fetal.
cirugía se secciona la pared ral, como por ejemplo: Un bebé excesivamente
muscular y luego el útero, Falta de progresión del traba- grande
por donde se extrae al bebé. jo de parto, o parto detenido Anomalías del cordón um-
Una cesárea se realiza gener- Prolapso de cordón bilical
almente cuando el parto vag- Ruptura uterina Problemas de salud en la
inal puede poner en riesgo al Aumento de la presión arte- madre (enfermedad cardíaca,
bebé y a la madre. La incisión rial en la madre o en el bebé pulmonar, diabetes)
en el abdomen se hace verti- después de la ruptura am- Pre-eclampsia severa
cal, ya que es más rápida para niótico Nacimientos múltiples
abordar al bebé que la trans- Aumento en el pulso (taqui- Feto de alto riesgo
versal. cardia) en la madre o el bebé Infección por el VIH de la
¿Cuando se debe hacer después de la ruptura am- madre
una cesárea? niótica Infecciones de transmisión
Por lo general, una cesárea Problemas de la placenta sexual como el herpes genital
se lleva a cabo cuando hay (placenta previa, despren- Alguna enfermedad neu-
complicaciones en el parto o dimiento prematuro de pla- rológica del bebé que le im-
cuando hay factores que im- centa o placenta adherida) pida salir por la vagina
Desproporción entre la pel- Tomado de ContigoSalud