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Diahuebs, 11 Juli 2024 AWEMainta SALUD 21
SALUD, BEYESA
+ Y Bienestar Personal +
Comprondiendo Presion Halto
PRESION halto, of hipertension, ta sosode ora e forsa di sanger cu ta
pusha door di bo adernan, ta consistentemente demasiado halto. E por
ocasiona problemanan di salud serio, incluyendo malesa di curason, si
no wordo maneha corectamente. AWEMainta ta presenta cu e articulo
aki loke bo mester sa tocante hipertension, su causanan, sintomanan,
diagnostico y tratamento.
Kico Ta Presion Halto?
Presion di sanger ta midi cuanto sanger ta pasando door di bo adernan
y e resistencia cu e sanger ta topa mientras bo curason ta pomp. evalua daño di organo.
Adernan di sanger smal ta crea mas resistencia, aumentando e presion
di sanger. Cu tempo, e presion aumenta aki por daña bo curason, Opcionnan di Tratamento
cerebro, wowo y riñonnan. Hipertension ta comun, afectando casi mita Tratamento ta varia basa riba e tipo y causa di hipertension. Pa hiper-
di tur adulto mundialmente. Hopi biaha e ta desaroya durante añanan tension primario, cambionan di estilo di bida manera un dieta saludabel
sin sintoma notabel, haciendo monitoreo regular crucial. pa curason, aumento di actividad fisico y maneho di peso ta crucial. Si
cambionan di estilo di bida no ta suficiente, medicamentonan manera
Midimento di Presion di Sanger beta-blockers, diureticonan, ACE inhibitors y calcium channel blockers
Presion di sanger ta wordo midi cu dos number: por wordo prescribi.
• Presion Systolico (number ariba): Presion den bo adernan ora bo Tratamento di hipertension secundario ta enfoca riba atende e condi-
curason ta bati. cion subyacente cu ta causa e presion halto. Hipertension persistente
• Presion Diastolico (number abou): Presion den bo adernan entre bati- a pesar di tratamento por rekeri un combinacion di cambionan di estilo
mento di curason. di bida y medicacion.
E nivel di presion di sanger ta wordo dividi den cinco categoria: Remedi Casero y Cambionan di Estilo di Bida
• Saludabel: Menos cu 120/80 mm Hg Cambionan di estilo di bida saludabel por maneha hipertension signifi-
• Eleva: Systolico 120-129 mm Hg y diastolico menos cu 80 mm Hg cantemente:
• Etapa 1 Hipertension: Systolico 130-139 mm Hg of diastolico 80-89 • Dieta Saludabel pa Curason: Enfatisa fruta, berdura, grano integral y
mm Hg proteina abou den vet.
• Etapa 2 Hipertension: Systolico 140 mm Hg of mas halto of diastolico • Actividad Fisico: Purba di haci ehercicio modera pa 150 minuut pa
90 mm Hg of mas halto siman.
• Crisis Hipertensivo: Systolico riba 180 mm Hg of diastolico riba 120 • Maneho di Peso: Mantene un peso saludabel pa yuda baha presion di
mm Hg, rekeriendo atencion medico inmediato. sanger.
• Maneho di Stress: Participa den actividadnan manera meditacion,
Sintomanan di Hipertension respiracion profundo y yoga.
Hipertension ta usualmente silencioso, cu hopi hende no ta experencia • Stop di Huma y Limita Alcohol: Ambos por impacta nivelnan di presion
ningun sintoma. Sintomanan di hipertension severo por inclui keintura, di sanger significantemente.
mareo y puntonan di sanger den e wowonan. Control regular di presion
di sanger ta esencial pa deteccion trempan. Monitoreo y Prevencion
Monitoreo regular y ahustenan di estilo di bida por yuda preveni compli-
Causa di Presion Halto cacionnan di hipertension. Tene un registro di bo nivel di presion di
Tin dos tipo di hipertension: sanger y mantene control regular cu bo dokter.
• Hipertension Primario: Ta desaroya cu tempo debi na factornan
manera genetica, edad, obesidad, consumo halto di alcohol, estilo di Hipertension y Embaraso
bida sedentario, consumo halto di sodium y condicionnan di salud Hipertension durante embaraso ta rekeri monitoreo cuidadoso como
subyacente. cu e por hiba na complicacionnan pa tanto e mama como e baby.
• Hipertension Secundario: Hopi biaha mas severo y repentino, causa Condicionnan manera preeclampsia por desaroya, presentando ries-
pa condicionnan manera malesa di riñon, apnea di soño, problemanan gonan serio pa salud. Supervision medico di cerca ta esencial.
di tiroide, cierto medicamento y consumo cronico di alcohol.
Hipertension ta un condicion comun pero serio cu hopi biaha por wordo
Diagnostico di Presion Halto maneha door di cambionan di estilo di bida y medicacion. Monitoreo
Diagnostico ta encera tuma varios midi di presion di sanger durante regular y intervencion trempan ta clave pa preveni problemanan di
tempo. Bo dokter por conduci testnan tambe manera screening di salud severo. Adopta un estilo di bida saludabel pa curason por ta
colesterol, ECG y ultrasound pa identifica causanan subyacente y poderoso den maneha y potencialmente reverti hipertension.
