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26 AWEMainta Dialuna, 28 October 2024

Con pa reconoce ora un relacion a bira insaludabel

RELACIONNAN ta destina pa agrega balor, alegria, y
apoyo na nos bida. Sinembargo, no ta tur relacion ta keda
saludabel cu tempo. Reconoce ora un relacion a bira insa-

ludabel por ta un reto, specialmente ora emocionnan ta
envolvi. Ta esencial pa conoce e señalnan cu por indica cu
ta tempo pa re-evalua bo conexion cu un hende, sea ta un
pareha romantico, amigo, of incluso un miembro di famia.

Falta di Respet Consistente
Un di e señalnan di alerta mas grandi den cualkier relacion
ta un falta di respet. Si bo pareha hopi biaha ta ignora bo

sentimentonan, ta menosprecia bo, of ta haci bo sinti infe-
rior, esaki ta un señal di un dinamica toxico. Relacionnan
saludabel ta wordo construi riba respet mutuo, unda cada
persona ta balora e pensamentonan, emocionnan, y limit- dabel. Ora comunicacion ta kibra, e por conduci na mal

enan di e otro. comprondemento, resentimento, y sentimentonan di isola-
cion.
Si bo ta sinti cu bo ta wordo menosprecia constantemente
of bo limitenan ta wordo ignora, e por ta tempo pa recon- Si bo pareha no ta dispuesto pa atende problemanan, ta

sidera e relacion. evita combersacionnan importante, of no ta emocional-
mente disponibel ora bo tin mester di apoyo, e por ta un
Manipulacion y Control Emocional señal cu e relacion no ta sirbi bo mas.
Den un relacion insaludabel, bo por sinti cu bo ta constan-

temente canando riba ‘eggshells’, cu miedo di con e otro Perdida di Identidad Propio
persona por reacciona. Manipulacion emocional hopi biaha Den un relacion saludabel, bo mester por mantene bo individ-
ta envolve haci bo sinti culpabel, comportacion pasivo- ualidad y sentido di bo mes. Si bo ta haya bo mes perdiendo
agresivo, of haci bo sinti responsabel pa nan emocionnan. bista di ken bo ta pafo di e relacion of haciendo compromi-

Control por manifesta den maneranan mas directo, manera sonan constante pa mantene e paz, e ta un señal cu e rela-
isola bo for di amigonan of famia, controla bo finansas, of cion por a bira desbalansa.
tuma decisionnan pa bo. E comportacionnan aki ta señalnan
di un relacion toxico, ya cu nan ta mina bo sentido di auto- Bo necesidadnan y deseonan ta mesun importante cu esnan

nomia y autoestima. di bo pareha.

Energia Negativo y Stress Constante Finalmente, reconoce ora un relacion no ta saludabel mas ta
Tur relacion lo tin su subidanan y bahadanan, pero si e baha- rekeri reflexion propio y honestidad.

danan ta pisa mas cu e subidanan, e por indica un problema.
Presta atencion na con bo ta sinti despues di interactua cu E por ta dificil pa tuma un paso atras y reconoce e prob-
e persona aki. Si bo ta keda sinti agota, ansioso, of infeliz lemanan aki, specialmente si bo a inverti hopi den e rela-
mayoria di biaha, e relacion por ta teniendo un impacto cion. Sinembargo, priorisa bo bienestar mental y emocional

negativo riba bo bienestar. Relacionnan saludabel mester ta crucial.
eleva bo, proveendo un sentido di apoyo y positividad incluso
durante temponan dificil. Si bo ta nota e señalnan aki, considera busca apoyo di un
amigo di confiansa, consehero, of terapista pa yuda bo

Falta di Comunicacion y Apoyo Emocional navega bo siguiente pasonan. Corda, ta bon pa priorisa bo
Comunicacion efectivo ta un pilar di cualkier relacion salu- mes y busca conexionnan mas saludabel.