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PAGINA 12 DIARIO DIAMARS 23 NOVEMBER 2021

Cayenne pepper RECETA

BATATA MACHICA

CU CONOFLOK

Si tin un hierba cu ta hopi
efectivo tanto den cura-
mento di malesanan como
den beneficio nutritivo,
esey ta cayenne pepper!
-Boost circulacion y meho-
ra e accion di nos curason
-Kita cansancio y duna e
curpa stamina
-Mehora e sistema cardio Ingr ediente
vascular
-Yuda cu Arthritis dolor di lomba vo-Preveni Fibromyalgia
-Preveni problemanan y -Reforsa e sistema digesti- 10 liber di batata cora, corta den cuatro pida
2 liber di manteca, temperatura di camber

1/2 liber di keshi Romano, raspa

1 copi di conoflok corta chikito

salo na smaak

1 telep di oregano seco

Pr eparacion

Den un wea grandi, yena esaki cu suficiente awa y 1/2
cuchara di salo y herbe (mester ta suficiente awa pa
cubri e batatanan). Agrega e batatanan y cushina nan
te ora nan bira moli pero firme, pa 20 minut; saca e
batatanan for di awa, y agrega e manteca, keshi, cono-
flok (si bo no ta gusta conoflok curu, bo por horna
esaki pa 20 minut y agreg'e den e batatanan), salo y
oregano. Machica tur cos bon.

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Fax 582-8551