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DIAMARS 23 NOVEMBER 2021 DIARIO PAGINA 13

Hende muher y proceso di enbiehecimento

Ken no kier frena enbiehec- contene RESERVATROL,
imento? Si bo ta buscando un anti-oxidante unico cu
un manera natural pa yuda ta combati diabetes, male-
cu esaki, aki 7 cuminda cu sanan di curason y perdida
por rehuvenece bo cabey, di memoria.
huña, cutis y curpa. Com- NOTA: NO MAS CU MI-
bina fitness cu esakinan y TAR GLAS PA DIA
wak e cambio: 3. Bonchi – e proteinanan
1. Olive oil – E vet mono- unico den bonchi ta refor-
unsatura den zeta di oleifi za e celnan di cabey!
ta importante pa e salud y 4. Brazil nuts – Yen di Se-
bo arterianan y curason. lenium, un mineral cu ta
Tambe e ta contene anti- slowdown e proceso di en-
oxidantenan cu ta preveni biehecimento di e cuero.
malesanan asosia cu enbe- 5. Tomati – Rico na LY-
hecimiento. Un di e mihor- COPENE cu a demostra
nan ta Organic Extra Vir- di ta yuda cu e curason y
gin Olive Oil. nivel nan saludabel di co-
2. Biña cora – Biña Cora ta lesterol sin conta cu ly-

copene ta proteha e cuero - Lo pone bo perde peso, cu ta slowdown e metabo-
contra solo. crea musculo cu lo subi lismo y speedup e proceso
6. Raspberries y blueber- metabolismo. Baha e ri- di edad.
ries – E frutanan aki ta siconan pa osteoporosis, 10. Fruta y berdura -
contene anti-oxidantenan reduci fracturanan fisico, comiendo menos cu 3 biaha
Diamars, 23 november 2021. Di trinticuater siman cu ta combati inflamacion kima mas caloria, mehora fruta y berdura, por come
den tempo Ordinario Ciclo B. y stress cu ta atribui na en- postura y reduci dolor di bo salud. Fruta y berdura
San Clemente 1, Papa y martir biehecimento di e cuero. lomba y baha stress cu lo por baha e risico pa loke

Calendario Liturgico Come esaki tur dia! drecha beis. ta malesanan di curason
Lectura: Daniel 2, 31-45; 7. Colageno - ta beneficio- 9. NO come di mas - si bo cu 76% y baha e chens pa
Salmo: Daniel 3, 57-61; so pa e wesonan, joints y kier biba mas largo, come cancer di pecho. Ademas e
Evangelio: Lucas 21, 5-11; cutis door di yuda e curpa menos (den un tayo di cu- anti-oxidantenan den fruta
su produccion di colageno minda) ta yuda bo biba mas y berdura ta bringa infla-
”Tene cuidou, no laga niun hende gaña boso” (Lc
21,8) y ta provee aminoacidonan largo. Limitando caloria ta macion y promove circu-
den forma bio available. slowdown e produccion di lacion.
Rumannan, dilanti di fenomenonan grandi cu ta y lo 8. Train cu peso (fitness) T3 (thyroid) ..un hormone
bay pasa den mundo manera p.e. un pandemia cu ta
asota humanidad actualmente, cristiannan mester ta
sintonisa completamente den Dios pa por keda den e
berdad. Ta cerca djE nos mester ta y no cerca e canal-
nan di mundo. Ta Dios ta guia nos bida y ta lusa nos
caminda y hasta con nos mester pensa, papia y actua.
Cristiannan asina sa di discerni semper tur loke nan
tende y informacionnan di otronan lo no spanta nan
tampoco. E tata di mentira ta scondi tras di tur en-
gaño den mundo. Tempo moderno ta wordo domina
pa diabel y esey lo aumenta mas ainda den futuro.
Asina e Santo Maximilian Kolbe a bisa. Ningun hen-
de por enfrenta e guera aki riba nan mes. Solamente
Birgen Maria a haya e promesa di ta victorioso riba
diabel. E guera aki nos mester bringa cu oracion den
nomber di Hesucristo pa medio di Spirito Santo cu
ayudo di Birgen Maria.

Oracion: Tata Santo, guia mi semper cu Bo luz asina
cu semper mi permanece den Bo berdad pa medio di
nos Señor Hesucristo. Amen.

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