Page 17 - MODUL PEMBELAJARAN JARAK JAUH

pecahan-pecahan cahaya yang membentuk cahaya warna-warni. Warna-
warna tersebut adalah merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila, dan ungu.

Ketika kita melihat pelangi berbentuk setengah lingkaran, menandakan sinar
matahari datang dengan sudut sempit. Namun kita dapat melihat pelangi
berbentuk lingkaran penuh jika kita berada di puncak gunung.

Begitulah proses terbentuknya pelangi. Fenomena alam tersebut terjadi
karena ada sinar matahari dari tetesan air hujan. Dengan demikian tidaklah
mengherankan bila pelangi hanya dapat dilihat pada siang hari setelah turun
hujan.
Sumber: Dikutip dengan beberapa penyesuaian dari Ilmu Pengetahuan Populer untuk Anak,
Hotimah dan Hariwijaya, 2007

Teks 2

Masyarakat perkotaan yang didominasi oleh pekerja kantoran saat ini makin
disibukkan dengan rutinitas harian mereka. Sayangnya, rutinitas harian para
pekerja kantoran tersebut pada saat ini lebih banyak dilakukan dengan gadget
sambil duduk seharian. Jenis pekerjaan saat ini memang lebih banyak
menggunakan kekuatan otak daripada fisik. Tubuh dituntut untuk duduk di
belakang meja sambil menatap layar komputer selama delapan jam per
harinya.

Kebiasaan masyarakat modern inilah yang menyebabkan berkurangnya
aktivitas fisik. Tubuh menjadi kurang bergerak. Akibatnya pembakaran kalori
dan pembuangan zat-zat beracun dalam tubuh menjadi ikut terhambat. Tak
heran jika kini banyak orang yang mengalami obesitas karena kalori yang
masuk dalam tubuh tak dapat dikeluarkan lewat aktivitas fisik.

Berbagai masalah kesehatan pun dapat ikut muncul pada orang-orang yang
kurang aktivitas fisik. Biasanya masalah muncul pada sendi-sendi tulang yang
jadi kaku. Penumpukan kalori dalam tubuh juga dapat memicu penyakit
seperti tekanan darah tinggi, stroke, diabetes, hingga jantung koroner.

Oleh karena itu, marilah kita terapkan kembali pola hidup sehat. Ayolah
mulai menanamkan kecintaan pada olahraga. Sebisa mungkin, aturlah waktu
untuk berolahraga minimal satu kali dalam seminggu. Kita dapat juga
berolahraga sambil bekerja, misalnya dengan bersepeda saat menuju ke
kantor. Karena dengan rutin berolahraga, maka kita dapat menjagakesehatan
tubuh dan juga pikiran.
(Dirangkum dari berbagai sumber)

19

BAHASA INDONESIA | VIII | GENAP