Page 133 - 35期校刊
P. 133
校長的話 文 主 題 徵 校長的話
當 煩 的
會長的話 我 惱 時 候 會長的話
緣起 緣起
中年級 三年 3 班 趙至孝 指導老師 : 蔡嘉玲
校園特寫 校園特寫
我有非常多的煩惱，這些煩惱每次都讓我很苦惱，其中讓我最苦惱的是我
一生氣就控制不住自己的情緒，我試了很多方法，但是都沒辦法解決這件事，
人物專訪人物專訪 人物專訪
到底要用什麼方法才能解決我的情緒煩惱呢？
這個煩惱帶給我很多困擾，害我被家人打或罵，因為不知道如何表達這種
感覺，害我常因此被家人誤會，心裡感覺很傷心，很難過。
人 巨 綠綠 運 動 生 活 人 巨 運 動 生 活 活 運 動 生 巨 綠 人
所以當我出現情緒煩惱時，阿姨就會叫我先冷靜、冷靜，要我想想剛剛發
生的事情，為什麼會情緒失控？並與我討論該如何解決這個問題。阿姨也教我
當情緒上來的時候，可以把自己的注意力轉向其它事情或是喜歡的事物上，這 主題徵文
主題徵文 主題徵文
樣就會讓自己好過一些。
我希望藉由轉移注意力後，能有效的管理自己的情緒，同時也要認識自己
的情緒，學習自我克制和解決問題的方法。
人 和 安 空 天 的 人 空 的 天 空 天 和 安安 和 的 人
好書介紹 好書介紹 好書介紹好書介紹
安和文青 安和文青
安和讚 安和讚
132 133
