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校長的話 題 徵 主 文 校長的話
當 煩 的
會長的話 我 惱 時 候 會長的話
緣起 緣起
中年級 三年 6 班 宋采璇 指導老師 : 喻華夏
校園特寫 校園特寫
每個人都有煩惱的時候，當然我也有，當我們感到煩惱的時候該怎麼解決
呢 ? 以下是我是用過的幾種方式，提供給大家參考。
人物專訪人物專訪 人物專訪
第一種方式，我會把覺得煩惱的事情告訴我信任的大人，像是小叔叔、阿
姨或媽媽，因為他們聽了我的煩惱之後，總是可以提供一些不一樣的想法或看
法，讓我覺得有些事情其實並沒有我原本所想的那樣困難，而我也就沒有那麼
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煩惱了。
第二種方式，我會乾脆暫時不去想我正在煩惱的事，先去做一些可以讓我
感覺放鬆或開心的事，比如畫畫。有時畫一些開心的圖畫，像是我和家人一起 主題徵文
主題徵文 主題徵文
出遊，或是畫一些簡單的動物和植物；有時是把心裡煩惱的事情畫出來，這樣
也是一種紓解情緒的方式喔 !
第三種方式，有的時候我的心裡會一直很在意一件或許並不是很重要的小
和 安 天 空 人 的 的 天 人 空 和 空 和 安安 人 天 的
事，這時候我會覺得很煩、很不開心，甚至很生氣，於是我想得頭腦都打結了，
卻還不知道該如何解決這件煩惱的事情，搞得自己很生氣和不開心，真是賠了
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夫人又折兵 ! 由此可見，這個方法不好用，因為只會讓自己心情更差而已。
以上幾種方法都可以讓大家做個參考，總之，運用一些好方法，讓自己保
安和文青 持積極樂觀的心去面對一切，才是最重要的。 安和文青
安和讚 安和讚
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