Page 159 - 35期校刊

校長的話 文 徵 主 題 校長的話

體重計上的數字
會長的話 會長的話

緣起 緣起
五年 2 班 陳宥妡 指導老師 : 方文彬

不知道大家對「體重計上的數字」有什麼看法，我想體重計應該是每個女生的
校園特寫 校園特寫
惡夢。體重計上的數字真的那麼重要嗎 ? 就算妳買了十台體重計，數字會一樣嗎 ?

高年級 應該不會一樣吧 ! 所以有時候體重計上的數字沒有那麼準喔 !

有些人就是吃不胖，而有些人一吃，就吃胖了。所以體重是我們可以自已去控
人物專訪人物專訪 人物專訪
制的，就每天吃適當的量即可。像我啊，上去體重計上的時候，我都很害怕，因為

我這個人是偏胖體質，所以看到「體重計上的數字」時，我都很緊張，怕自己體重

人 巨 綠綠 運 動 生 活 人 巨 運 動 生 活 運 動 活 綠 巨 生 人
又繼續往上爬。

台灣有太多的美食小吃，偏偏大家又特別偏愛吃垃圾食物，如炸雞、漢堡、薯

條、含糖飲料等，那些東西只要一吃多，必然會胖。一胖各種疾病便會出現，增加

主題徵文 主題徵文 主題徵文
心血管疾病、第二型糖尿病、睡眠呼吸中止症及某些癌症。這些疾病嚴重影響我們

的身體健康。

所以我們要配合飲食加運動，例如說吃飽一小時後去外面走一走，每天至少運
和 安 空 天 人 的 人 和 空 的 天 空 和 安安 人 天 的
動三十分鐘，這樣肚子裡的東西才可消化。發育中的學生都希望自己可以 " 高人一

等 "，所以多吃青菜、新鮮水果、蛋白質食物，少吃垃圾食物；多跳繩，打籃球，

都有利於長高，使腿型拉長。 好書介紹好書介紹
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大家對體重不知道有什麼看法，我想 :「瘦」的人很喜歡體重計，而「壯」的

人呢，可能就很不喜歡喔 ! 其實控制體重並不難 :1. 少吃；2. 多運動；3. 睡眠充足。

安和文青 安和文青
這樣體重就不會太胖，也不會太輕。「體重計上的數字」沒有那麼可怕，要學會去
安和讚 安和讚

158 控制才是最重要的關鍵。 159