Page 163 - 35期校刊
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校長的話 題 主 徵 文 校長的話
體重計上的數字
會長的話 會長的話
五年 6 班 林妍岑 指導老師 : 黃玫惠
說到體重，大家的看法是怎樣呢？有些人會很在意，有些人卻不放在心上，但是”體重” 緣起
緣起
在各國的看法是有差異的，像是非洲，那裡有個很奇葩的觀念，那就是：那邊的女生越胖越美。
女生在五歲時，就要被逼吃下許多東西，但是我們台灣是越瘦越美，所以女生只好努力減肥，
校園特寫 校園特寫
也因為這個觀念，我的媽媽特別困擾，因為她就是那種胖胖的體型。
高年級 每次吃飯時，我總是看到媽媽米飯裝得很少，我問她為什麼？結果得到的答案都是一樣”
減肥”二字，但是這樣的減肥法實在不好，看到媽媽天天為了體重計上的數字在苦惱，於是
人物專訪人物專訪 人物專訪
我決定幫她解決問題，因此我從網路上找來幾招：
1. 跳繩減肥法：每天跳繩 1000 下，減肥 0.5 公斤
2. 走路減肥法：每天快走 5000 步以上，堅持 2—3 個月可以減 1—2 公斤。 巨 人 活 生 綠 動 運
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3. 喝水減肥法：每次用餐前喝下 300 毫升的水，一個月可以減下 5 公斤。
既然都已經找了好方法，當然就要讓媽媽來實測一下！首先先測試最簡單的喝水減肥法，
主題徵文 主題徵文
每天吃飯前，我都裝一杯水給媽媽，過了一個禮拜後，在量一次體重，但好像沒太大的區別， 主題徵文
於是換下一招，走路減肥法，媽媽以前有每天走操場的習慣，但最近都沒有，我只好喚起媽
媽以前的習慣，每天陪她去走走操場，一個禮拜後，也只有減少一些些。於是在換下一招，
和 安 天 空 人 的 的 天 人 空 和 空 和 安安 人 天 的
但這個有點艱難，因為這是跳繩減肥法，要跳一千下，但媽媽跳兩百下就累了！我幫媽媽設
置的三個計畫，只有減少一公斤而已！
但其實媽媽每天早上都有打羽毛球的習慣，而且媽媽還很開心呢！我想媽媽最需要的是這
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個！既可以賺到健康，又過的快樂，整個人看起來也很有精神，找到自己有興趣的項目運動，
持之以恆，相信對於她的體重減少，是有幫助的！
安和文青 其實，我個人覺得胖一點又不會怎樣，但現在的女生只要胖一點就會產生自卑感然後開始 安和文青
安和讚 安和讚
亂減肥，不但效果不好，還會不開心，大家可以去找一個適合自己的運動，不但可以減肥，
162 還會很開心！ 163
