Page 166 - 35期校刊

校長的話 主 題 文 徵 校長的話

體重計上的數字
會長的話 會長的話

緣起 緣起
六年 5 班 梁菘富 指導老師 : 羅怡玲

鈴—鈴—鈴—鬧鐘用震耳欲聾的聲音，劃破了早晨的寧靜，沒多久房間
校園特寫 校園特寫
的門『碰 !』的一聲開了，焦急的姊姊大聲要說 :『梁松富 ! 體重計呢 ?』我慢

高年級 慢地從床底拿出一台體重計……自從入青春期，姊姊就變得愛美，最近，體重

計掌握了姊姊一天的心情。
人物專訪人物專訪 人物專訪
近年來，電視撥出一則又一關減肥的新聞，琳瑯滿目的廣告充斥在各個網

站，為什麼 ? 活躍在伸展台上的模特兒為了保有優美的體態，寧願不吃東西或

綠綠 活 運 動 巨 人 生 活 運 動 巨 人 生 活 運 動 生 巨 綠 人
不斷地吃減肥食品，甘願冒著生病的風險，其實體重計上的數字並不代表一

切，有些人明明已經體重已經恰到好處，卻還是一味用極端的方式減肥，將已

經夠短暫的一生賠了進去，令人不勝唏噓

主題徵文 主題徵文 主題徵文
如果覺得自已過度肥胖，其實不必一味的吃減肥食品或過度節食，因為的

減肥方式是多運動和改變飲食習慣，多運動可以消耗熱量也可以增加肌肉，選

擇食物及改變烹調方式則可以減少熱量的攝取。在身高、骨架都相同的情況
人 和 安 空 天 的 人 空 天 天 空 的 安安 和 和 的 人
下，體重一樣的兩個人，身形可能完全不一樣；肌肉多的人看起來比較結實，

脂肪多的人看起來比較臃腫，所以體重計上的數字並不重要，體脂率才是減肥

的關鍵。 好書介紹好書介紹
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我認為大家不應該被世俗的審美觀所束縛，不同的樣貌有不同的美，養成

每天運動的好習慣，活得健康快樂最重要。

安和文青 安和文青
安和讚 安和讚

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