Page 252 - 35期校刊

校長的話 校長的話

會長的話 會長的話

我的健康宣言
緣起 緣起

校園特寫 校園特寫

四年 5 班 廖洺緯 指導老師 : 賴秀婉

人物專訪人物專訪 人物專訪
要達到健康的效果，我們就應該做到「規律生活、飲食均衡」，而不是沉迷 3C，吃垃圾食物。

健康是生活的根本，沒有了健康，就沒有了一切，而健康包含生理及心理的健康。

俗話說：要活就要動。運動不但能強健身體，還能釋放壓力，使人忘記煩惱。因此，我在下
活 運 動 巨 人 生 綠綠 人 巨 生 動 運 活 活 生 動 運 綠 巨 人
課時間，都會到操場打打球、跑跑步，藉此強健身體、釋放壓力。

我也非常重視飲食均衡，全榖根莖類、蔬果、蛋白質……，樣樣都要吃，而且要注意應有份量，

才能達到健康的效果。各種食物都有它的營養價值，適當的攝取，可以讓我們的營養更均衡。
主題徵文 主題徵文主題徵文
口腔保健及視力保健也是健康的一部分，除了在校內及校外的定期檢查外，我們也要自我注

意，做好視力保健及口腔清潔，才能避免近視或蛀牙。

總而言之，保持規律運動、均衡飲食，注意視力及口腔健康是我的健康宣言，我會努力達成，
和 安 空 人 天 的 安 和 人 天 的 空 空 的 天 人 安 和
希望大家也和我一樣，為自己的健康儲蓄。

好書介紹 好書介紹 好書介紹好書介紹

安和文青 安和文青
安和讚 安和讚
中年級

252 253