Page 27 - мини-футбол_Neat

Остановка мяча подошвой

Рисунок 6
Остановка мяча подошвой используется при остановке катящихся
и опускающихся мячей. При остановке катящихся мячей останавливающая
нога выносится ему навстречу. Носок стопы приподнят вверх на 30 – 40
градусов, пятка немного оторвана от пола. Как только мяч остановлен, его
следует откатить вперед
Чтобы остановить опускающийся мяч, необходимо точно рассчитать
место его приземления. Останавливающая нога, согнутая в коленном су-
ставе, располагается над местом приземления мяча, при этом носок при-
поднят, стопа расслаблена. Остановка производится в момент касания мяча
пола, он накрывается подошвой стопы, далее следует откат.

Остановка катящегося мяча внутренней стороной
стопы
В игре используются довольно часто. Этот способ очень удобен. Слегка
согнутая в колене опорная нога выставляется вперед. Тяжесть тела также
переносится на опорную ногу. Останавливающая нога сгибается в колене.
Ее стопа сильно разворачивается наружу и образует прямой угол со стопой
опорной ноги. Таким образом, она слегка подается навстречу приближаю-
щемуся мячу. В момент соприкосновения с ним нога мягко отводится назад.

Остановка летящих мячей внутренней стороной стопы
Эта остановка во многом напоминает остановку этим же приемом
катящегося мяча. Опорная нога, слегка согнутая в коленном суставе.

27