Page 18 - FLIPBOOK - SAYUR DAN BUAH
P. 18
Jeruk banyak mengandung vitamin C , vitamin A,
vitamin B1, Folat, Kalsium, dan Potasium. Kita
1.Jeruk memakan Jeruk 1 sampai 2 kali sehari. Ukuran
makan untuk 1 kali makan yaitu 1 buah ukuran
sedang. Jeruk dapat menjaga kesehatan jantung
dan mencegah kanker.
Pisang banyak mengandung vitamin C dan
kalium. Kita makan pisang 1 sampai 2 buah
sehari. Ukuran untuk sekali makan yaitu 1 2. Pisang
pisang ambon atau 2 pisang singapur. Pisang
dapat menjaga kesehatan jantung dan
meningkatkan konsentrasi belajar
Pepaya mengandung vitamin C, vitamin A, dan
Kalium yang tinggi. Kita makan pepaya 1
3. Pepaya sampai 2 potong sehari. Ukuran untuk sekali
makan yaitu 1 potong sedang. Pepaya
bermanfaat untuk menyehatkan mata, rambut,
dna kulit. Pepaya juga dapat mencegah kanker
