Page 19 - FLIPBOOK - SAYUR DAN BUAH

4. Semangka 5. Nanas 6 Mangga

Semangka banyak Nanas mengandung Mangga mengandung
vitamin A, C, dan
mengandung vitamin A, vitamin A, B, C, mineral Kalsium. Kita makan
C, dan D. Semangka juga mangan, Kalium, mangga 1 sampai 2 kali

Kalium, Kalsium, dan Kalsium,. Nanas juga sehari. Ukuran untuk
Tembaga. Kita makan merupakan sumber serat sekali makan yaitu 1
semangka 1 sampai 2 dan enzim bromelin yang potong sedang mangga.

potong sehari. Ukuran baik. Kita makan nanas 1 Mangga dapat menjaga
untuk sekali makan yaitu sampai 2 kali sehari. kesehatan tulang, mata,
1 potong sedang. Ukuran sekali makan mencegah kanker,
Semangka dapat yaitu 1 potong sedang. menjaga kesehatan
menjaga kesehatan Menjaga kesehatan mata, jantung, dan

jantung, kulit, mata, dan kulit, tulang, dan meningkatkan
rambut. membantu pencernaan
kekebatalan tubuh