Page 28 - Lembar Balik Posyandu Remaja Pubertas dan Gizi Remaja
P. 28
Bagaimana mencegah anemia gizi besi?
1. Selalu mengonsumsi makanan bervariasi yang kaya zat besi
2. Tidak minum teh, kopi, coklat bersamaan/berdekatan dengan waktu makanan
3. Pada remaja putri dianjurkan meminum tablet besi (Fe) pada waktu menstruasi
4. Mencegah kecacingan dengan menjaga kebersihan diri, misalnya: mencuci tangan dengan
sabun sebelum makan, menggunakan alas kaki
