Page 11 - E-BOOK JOI NAIBAHO
P. 11
c) Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki
( Contoh Gambar 3 )
1. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki
2. Ambil sikap awal dengan berdiri menghadap pada gerakan.
3. Kedua tangan bisa dalam kondisi telentang, tetapi dalam kondisi rileks.
4. Mata arahkan ke depan.
5. Dorong bola ke depan menggunakan punggung kaki.
6. Kaki bagian ujung sentuhkan ke bola menghadap ke tanah.
7. Gerakkan bola ke depan pada permukaan tanah.
8. Hentikan gerakan bola tepat di bagian atas bola menggunakan telapak
kaki.
9. Kaki yang tak digunakan untuk menggiring bola bisa menjadi tumpuan
berat badan.
10. Pandangan mata masih ke depan.
11
