Page 190 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf

EXTENSORES DE LA COLUMNA
GLÚTEOS
ISQUIOTIBIALES
TRANSVERSO DEL ABDOMEN RECTO ABDOMINAL
ABDOMINALES OBLICUOS SERRATO ANTERIOR
FLEXORES DE LA MANO
MÚSCULOS DEL ANTEBRAZO
DORSAL ANCHO REDONDO ROMBOIDES TRAPECIO
BÍCEPS TRÍCEPS
EXTENSORES CERVICALES
Músculos del antebrazo (flexores y extensores), flexores de muñeca y de los dedos, pronador cuadrado y redondo; bíceps, braquial, tríceps braquial; extensores cervicales, extensores de la columna (erector de la columna: iliocostal lumbar y torácico, longísimo torácico, espinal torácico); trapecio, redondo (mayor), músculos del mangui- to rotador (redondo menor, subescapular, infra- espinoso, supraespinoso), deltoides, romboides (mayor y menor), pectoral mayor y menor, dorsal ancho, serrato anterior, abdominales oblicuos (interno, externo), transverso del abdomen, recto abdominal; glúteo medio y mayor, isquiotibiales (semimembranoso, semitendinoso, bíceps femo- ral); músculos inferiores de las piernas.
THE AERIAL MOVEMENT®
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