Page 71 - BOOK ACROBACIA & CALISTENIA AÉREA VOL. 1 (PDF ©2020).pdf
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CAP. → 8. AGARRE (GRIP)
8.1 INTRODUCCIÓN
8.2 CUERDA:
- A una mano
- Técnica de estrangulamiento - A dos manos
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8.3 STRAPS (CINTAS) 73
8.4 DIFERENTES CLASIFICACIONES Y MANIFESTACIO- NES DE LA FUERZA APLICADAS EN LA CUERDA:
- Fuerza Máxima, Fuerza Explosiva, y Potencia
- Resistencia
8.5 CONDITIONING 75 8.6 FLEXIBILIDAD 84
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70
