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8. QUEREMOS TRABAJAR LA VELOCIDAD DE NUESTRO GRUPO DE ENTRENAMIENTO. TODOS LOS VIERNES HACEMOS UN TRABAJO DE SALIDAS DE VELOCIDAD DE 10 METROS. Y REALIZAMOS ESTE EJERCICIO DURANTE TODA LA TEMPORADA.
9. EN UNA CATEGORÍA CADETE MASCULINA SE QUIERE MEJORAR LA FUERZA DE LAS PIERNAS. UNA PERSONA DEL GRUPO A MITAD DE TEMPORADA NO MEJORA , INCLUSO ESTÁ POR DEBAJO DE LOS NIVELES QUE EL AÑO ANTERIOR. SU ENTRENADOR DEDICA UN DÍA CADA DOS SEMANAS A POTENCIAR LAS PIERNAS Y CON POCAS SERIES Y REPETICIONES.
10. NADA MÁS EMPEZAR LA TEMPORADA, EL ENTRENADOR DECIDE RELIZAR EJERCICIOS ESPECÍFICOS DE FRECUENCIA DE ZANCADA, Y LA PREPARACIÓN FÍSICA CONSISITE EN LA RELIZACIÓN DE EJERCICIOS MUY EXIGENTES DE MULTISALTOS, SENTADILLAS....
11. EN UN ENTRENAMIENTO DE CARGA DE CARGA FÍSICA ELEVADA, LA PERSONA DESPUÉS DE LA PARTE FÍSICA NO REALIZA LOS EJERCICIOS TÉCNICOS CORRECTAMENTE Y EL ENTRENADOR SE ENFADA Y LE GRITA.¿ POR QUÉ ESA PERSONA NO RELIZA BIEN LOS EJERCICIOS TÉCNICOS?.
12. TENEMOS UNA PERSONA QUE SE INICIA EN NUESTRO DEPORTE Y ES UNA FUTURA PROMESA. EN EL CLUB SE DECIDE QUE VAYA A ENTRENAR CON UN GRUPO DE NIVEL SUPERIOR PARA QUE PUEDA MEJORAR MÁS RÁPIDO, PERO TAMBIÉN SIGUE ENTRENANDO CON SU CATEGORÍA DE TAL MANERA QUE ENTRENA CON UN GRUPO LOS MARTES Y LOS JUEVES HORA Y MEDIA Y CON EL OTRO GRUPO LOS LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES DOS HORAS CADA DÍA. EL FIN DE SEMANA COMPITE EL SÁBADO Y EL DOMINGO, ES DECIR, TIENE UN VOLUMEN DE 7 DÍAS A LA SEMANA .AL MES, ESA PERSONA EMPIEZA A TENER LESIONES Y DISMINUYE EL RENDIMIENTO.
13.EL ENTRENADOR DE UN CLUB DECIDE CARGAR FÍSICAMENTE EL VIERNES ANTES DE LA COMPETICIÓN. EN DICHA COMPETICIÓN EL RESULTADO FUE MUY MALO.
14. CUANDO UN PERSONA TIENE UN MAL ENTRENAMIENTO DEBIDO A QUE EL DÍA ANTERIOR LA CARGA FÍSICA DE RESISTENCIA HA SIDO MUY ELEVADA Y ESTÁ DESCOORDINADO EN SUS MOVIMIENTOS.
PRINCIPIOS 18 29
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