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SISTEMA CARDIORESPIRATORIO Y EJERCICIO
ADAPTACIONES RESPIRATORIAS AL EJERCICIO:
 Aumenta la frecuencia respiratoria.
 Aumento de la superficie respiratoria.
 Aumento de la ventilación. (el aire espirado puede pasar de 5l/min. en reposo hasta 200l/min. En ejercicio máximo)
 Aumenta el volumen respiratorio y por tanto el consumo de oxígeno (VO).
 Mayor facilidad para el intercambio gaseoso (mejora de la capacidad difusora alvéolo-capilar).
 Ampliación de la red capilar pulmonar.
 Aumenta la eficiencia de los pulmones
 Disminuye la frecuencia respiratoria en estado de reposo, dado que la capacidad pulmonar aumenta.