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UD 4: Las capacidades físicas básicas.
- La fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. Concepto, etapas sensibles para su desarrollo y adaptación del entrenamiento en función de las diferentes edades. Repertorio básico de ejercicios para el desarrollo de las capacidades físicas.
UD 5: Las capacidades perceptivo-motrices.
- Equilibrio. Ritmo. Coordinación. Concepto, etapas sensibles para su desarrollo y adaptación del entrenamiento en función de las diferentes edades.
- Repertorio básico de ejercicios para el desarrollo de las capacidades perceptivomotrices, en función de las diferentes edades.
UD 6: La recuperación.
- Concepto y objetivos de la recuperación. UD 7: Ejercicio físico y salud.
C.3. Criterios de evaluación.
- Definir las diferentes capacidades físicas básicas y perceptivo- motrices indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan.
- Efectuar un entrenamiento de las capacidades físicas con un grupo de deportistas de una edad determinada.
- Efectuar un entrenamiento de las capacidades perceptivo-motrices con un grupo de deportistas de una edad determinada.
- Diseñar y efectuar una sesión de calentamiento para un grupo de deportistas de una edad determinada.
- Diferenciar los ejercicios de acuerdo con una clasificación funcional y anatómica.
- Justificar la elección de los ejercicios para el desarrollo de una determinada capacidad física.
- Identificar los errores más frecuentes en la realización de los ejercicios tipo para el desarrollo de las capacidades físicas y perceptivo-motrices.