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TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Si hacemos una revisión bibliográfica referente a este tema veremos que existe una variedad muy amplia de técnicas; Jenny Sutcliffe en su obra “El libro completo de la relajación y sus técnicas” distingue entre otras: masaje, aromaterapia, acupresión (shiatsu), hidroterapia, yoga, meditación, terapia autogénica, chakras,...nosotros nos centraremos en aquellas que podemos poner en práctica.
