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ENTRENAMIENTO AUTÓGENO DE SCHULTZ Es uno de los métodos más conocidos junto con el de Jacobson. Este método propone la idea de que todo sujeto puede ser entrenado para producir es si mismo las sensaciones de pesadez y calor que llevarán a un estado de relajación, mediante la autopresentación de órdenes visuales o verbales. De aquí deriva su nombre “autógeno”, aunque en su ciclo superior precisa el control de un especialista.