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LA VISUALIZACIÓN
Pero imaginar en el sentido que aquí se expone no es tan fácil. Se deben involucrar la mayor cantidad posible de aspectos asociados a la realidad. Para ello es útil seguir los siguientes consejos: Para conseguir una imagen realista debemos implicar a las vías nerviosas adecuadas.
1. Debemos implicar a todos los receptores sensoriales en la imaginación:
-AUDICIÓN: Ambiente, llamadas de compañeros o del entrenador, del equipamiento (motor, vela, pisadas, ...) -VISIÓN: Pista, diana, situación táctica, compañeros, flashes, ...) -OLFATO: Sudor, olor de la vestimenta, ... -TACTO: Textura del balón, de la ropa, ... -GUSTO: Lo que fuera pertinente según el deporte (agua) -KINESIA: Sensación de movimiento, golpes, caídas, impactos, ... A la hora de imaginar tanto podemos escoger la perspectiva de primera persona, especialmente cuando se trate de notar sensaciones, como de tercera persona, como un espectador como, por ejemplo, al querer revisar algún movimiento técnico o situación en una cancha.
