Page 8 - T.A.M. ROLL-UPS (REGULAR_CLASSIC, TO BACK FLAG_SIDE PLANCHE, HANDS-FREE) E-BOOK
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CAP ROLL-UP REGULAR/ CLÁSICO
1 INTRODUCCIÓN
2 TÉCNICA:
- - Posición de inicio - - Movimiento
3 EJERCICIOS PREPARATORIOS 4 CONDITIONING
5 FLEXIBILIDAD
CH 11 REGULAR/CLASSIC ROLL-UP
