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BLOQUE COMÚN NIVEL 3 – Factores psicosociales del alto rendimiento
Tema 1 – Características y exigencias psicológicas de los deportistas y equipos de alto rendimiento
Cuando una persona presenta una activación elevada, su capacidad atencional es menor:
Como hemos visto anteriormente, la ansiedad produce estados de activación elevada. Por ello, una persona con alta ansiedad no será capaz de concentrarse igual que otra que no se encuentre en ese estado. Si nos encontramos con cualquier deportista que está pasando por ese estado, deberemos intentar reducirle dicha ansiedad para que su rendimiento sea mejor.
El cansancio afecta a la atención.
A mayor cansancio, menor atención. En las competiciones esto va a resultar determinante (habrá que llegar a ellas habiendo descansado suficientemente). Además, en los entrenamientos, también deberá ser algo a lo que debemos dar importancia. A la hora de planificar nuestras sesiones, deberemos ser conscientes de que, poco a poco, la atención de las personas va a ir decayendo. Atendiendo a esto, los contenidos de la última parte de la sesión deberán ser menos exigentes atencionalmente, ya que será más normal la aparición de errores.
En el deporte de élite, si justo queremos que trabajen la atención con fatiga, se puede hacer. Así, podremos realizar actividades que impliquen una elevada atención, en la última parte de una sesión físicamente exigente. Esto nos serviría para que se acostumbren a mantener la atención a pesar de que su grado de fatiga sea elevado.