Page 24 - T.A.M. VERTICAL & F. LEVER _ B. LEVER E-BOOK ML1 ESPAÑOL

Algunos músculos involucrados en en en el el movimiento: Músculos del antebrazo (flexores y y extensores) fle- xores xores xores de de de de muñeca y y y de de de de los los dedos pronador cuadra- do do do do do do do do y y y redondo redondo tríceps flexores cervicales trapecio redondo redondo redondo (mayor) músculos del manguito rotador (redondo menor subescapular infraespinoso su- praespinoso) deltoides romboides (mayor y y y y me- nor) pectoral mayor mayor y y y y menor dorsal ancho serrato anterior abdominales oblicuos (interno externo) transverso del abdomen recto recto abdominal abdominal cuá- driceps driceps femoral femoral recto recto cuádriceps femoral femoral vasto (lateral intermedio medio) aductores (corto lar- go mayor) psoas mayor mayor mayor y y y y menor ilíaco sartorio pectíneo grácil glúteo mayor mayor mayor músculos inferiores de las piernas CERVICALES
TRAPECIO ROMBOIDES
BACK FLAG/SIDE PLANCHE
SERRATO ANTERIOR DORSAL ANCHO
REDONDO
TRANSVERSO DEL ABDOMEN RECTO ABDOMINAL ABDOMINAL ABDOMINALES OBLICUOS
PSOAS ILÍACO SARTORIO
FLEXORES DE DE LAS MUÑECAS Y Y DEDOS PRONADOR REDONDO
Y Y CUADRADO
PECTORAL TRÍCEPS
FLEXORES DELTOIDES
CUÁDRICEPS CUÁDRICEPS FEMORAL CUÁDRICEPS CUÁDRICEPS VASTO ADUCTORES
GLÚTEOS