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FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO TEMA 2
Se refiere a la composición química del organismo, se estudia en diferentes niveles:
• Atómico: oxígeno, hidrógeno, carbono, etc.
• Molecular: agua, grasas y proteínas.
• Celular: adipocitos, masa celular corporal, líquidos extra e intra celulares
• Tejidos: sangre, huesos, tejido adiposo, músculos, etc.
• Cuerpo entero: a través de métodos directos e indirectos.
Actualmente el modelo es el bicompartimental que divide el cuerpo en porcentaje de masa
grasa (MG) y masa magra, siendo la técnica más utilizada para su medición la bioimpedancia.
El método directo más efectivo es la disección de cadáveres.
Los métodos indirectos: a partir de la medición un parámetro (Ej. Densidad corporal) se estiman uno o más parámetros a través de una relación constante (densidad= peso/volumen). Los más utilizados son físico-químicos (pletismografía), imagen (resonancia y radiografía) e hidrodensidometría.
Determinación de la composición corporal de los deportistas
Los estudios antropométricos permiten la estimación de la composición corporal, el estudio de la morfología, las dimensionen y la proporcionalidad en relación al rendimiento deportivo. Las técnicas antropométricas son sencillas, poco costosas y no requieren de material sofisticados.
El material necesario para llevar a cabo un estudio antropométrico es una báscula, un tallímetro, una cinta métrica y un lipocalibre. La fiabilidad depende de la habilidad del examinador y de su rigor en la toma de medidas.
Medición de medidas antropométricas básicas. • Talla
• Peso
• Índice de masa corporal (IMC) • Perímetros