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FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO TEMA 4
haciendo o que valores fisiológicos tenían tal día como hoy hace un año, o dos. Que el deportista anote sus entrenamientos y sensaciones le puede ayudar a mejorar y a conseguir sus objetivos deportivos. En el registro se puede llegar a descubrir mucha información sobre su cuerpo y mente. Ayudará a ver su evolución y saber hasta dónde puede llegar ese atleta.
Test físicos: es una prueba de aptitud o condición de las facultades físicas. Indican las condiciones generales que posee un individuo para realizar una actividad física.
Test fisiológicos:
• Test de Cooper: mide la resistencia aeróbica del individuo.
• Test de Ruffier Dickson: mide la adaptación del corazón al esfuerzo
• Test de Burpee: mide el grado de resistencia muscular (anaeróbica) ante un esfuerzo
• Test de Course Navette: mide la capacidad aeróbica máxima
Valoración la necesidad de una constante utilización de los métodos de observación y control como mejora del proceso de entrenamiento y de la competición-
Según Moreno y Pino explican que gracias a la observación o recogida de información a través de los sentidos, y concretamente de la vista, entrenadores, profesores, deportistas han extraído de situaciones y acciones motrices, datos relevantes sobre el desarrollo y ejecución de las mismas, tanto datos cuantitativos como cualitativos.
La evaluación y el análisis de las prestaciones de los jugadores y de los equipos constituyen un aporte de información esencial para los entrenadores (Grosgeorge, 1990). Según Franks (1985), la evaluación efectuada por los entrenadores inmediatamente después del encuentro es correcta nada más que en un 12% de los casos. Si el entrenador fuera capaz de desarrollar un procedimiento de observación sistemático, menos subjetivo y centrado en cierta información, referente al juego, se evitarían quizás un gran número de conflictos entre jugadores por una parte y entre jugadores y entrenadores por la otra, que surgen de la confusión, por las diferentes interpretaciones y percepciones que cada uno ha tenido del juego.
Las técnicas y los sistemas de observación difieren según las disciplinas deportivas. En los deportes individuales se ha venido utilizando la observación desde hace mucho tiempo. En