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FACTORES FISIOLÓGICOS DEL ALTO RENDIMIENTO TEMA 4
esta modalidad, la biomecánica y las técnicas de vídeo son utilizadas para aportar con exactitud información sobre el comportamiento del atleta, y asimismo, aportar datos suficientes para permitir establecer un entrenamiento y detección de talentos (Garganta, 1997).
Por el contrario, en los deportes colectivos el rendimiento de los jugadores está influenciado por diferentes factores como el medio, compañeros, adversarios, etc. y por tal motivo la observación de los jugadores en movimiento se hace extremadamente compleja.
Valoración de la importancia de la adecuada recuperación de la fatiga
Todo estado de fatiga precisa de los tiempos necesarios para llevar a cabo la recuperación de los sistemas solicitados. En el período de descanso después del trabajo, o incluso durante él, las alteraciones bioquímicas efectuadas en los músculos y otros órganos durante la ejecución del ejercicio, se normalizan poco a poco.
Es importante tener presente en la recuperación de la fatiga tres medios:
1. Pedagógicos: a través de una adecuada dosificación de las cargas y una óptima relación entre la magnitud del entrenamiento y las posibilidades funcionales del organismo.
2. Psicológicos: las sesiones de psicoterapia realizadas por especialistas, ayudan a que el deportista se relaje de los estados de tensión que se producen antes, durante y después de la competición.
3. Médico-biológicos: una dieta equilibrada, una adecuada hidratación y en caso necesario suplementar con sustancias ergogénicas. Y otras acciones que estimulan el sistema nervioso y cardiovascular acelerando la recuperación del deportista, como los baños (turco y sauna), masajes, electroestimulación, etc.