Page 34 - E-module Interaktif Berbantuan AR Sistem Ekskresi Manusia
P. 34
Istirahat yang cukup
Untuk menjaga kesehatan sistem ekskresi
dapat dilakukan dengan istirahat yang cukup.
Karena saat tertidur gue juga akan ikut
istirahat. Kualitas tidur yang baik akan
membuat kulit menjadi tidak kering dan
tampak sehat.
Rajin Berolahraga
Jika kamu malas untuk berolahraga, cobalah
mulai sekarang untuk membiasakan diri
untuk berolahraga meskipun hanya berjalan
kaki dengan jarak tempuh yang dekat.
Karena dengan berolahraga dapat
membantu menjaga kesehatan paru-paru
dan ginjal kita.
Tidak Merokok dan Mengkonsumsi Alkohol
Upaya yang terakhir dapat dilakukan dengan
tidak merokok dan meminum alkohol agar
kesehatan sistem ekskresi kita tetap terjaga.
Rokok mengandung nikotin dan zat berbahaya
lainnya yang akan berbahaya bagi kesehatan
paru-paru kita. Oleh karena itu jangan merokok
dan minum alkohol ya! agar organ sistem
ekskresi kita tetap sehat.
Mulai sekarang , ayo menjaga kesehatan
yang telah Tuhan berikan!!
25
