Page 9 - ดับตัวตน ค้นธรรม
P. 9
หลักการเจริญวิปัสสนากรรมฐาน
ณ ศูนย์วิปัสสนายุวพุทธฯ เขมรังสี (ศูนย์ ๔) จ.พระนครศรีอยุธยา
วันท่ี ๑ ธันวาคม พ.ศ.๒๕๕๙
สารบัญ
เราทุกคนที่นั่งอยู่ตรงน้ี ส่วนใหญ่ก็จะรู้ถึงหลักของการปฏิบัติ
๑. มีตนเป็นท่ีพ่ึง ๗
วิปัสสนาอยู่แล้วว่า วิปัสสนากรรมฐานนั้นเน้นอะไร วิปัสสนากรรมฐาน
๒. มีแต่ธรรมะ ๓๓
เน้นการกาหนดรู้ถึงอาการพระไตรลักษณ์ คือความจริงของรูปนาม การ
๓. แนะนําวิธีปฏิบัติ เดิน ยืน นั่ง ๕๗
ปฏิบัติมีหลายรูปแบบ แต่วิปัสสนากรรมฐานนั้นเจาะจงจาเพาะการ
๔. ปัญญา ศีล สมาธิ ๗๗
พิจารณาอาการพระไตรลักษณ์ของรูปนามเป็นหลัก ท่ีต้ังช่ือคอร์สว่า
๕. ทางเอก ๙๗
“ดับตัวตน ค้นธรรม” อันที่จริงแล้วทุกคนก็รู้ว่าการกาหนดอารมณ์แต่
๖. ความจริงชั้นพุทธะ ๑๔๑
ละครั้งนั้น ถ้ากาหนดด้วยความรู้สึกว่า “เรา” เป็นผู้กาหนด ก็จะมีอัตตา
๗. โลก กับ เหนือโลก ๑๖๗
เข้าไปแทรกเป็นระยะ ๆ มักจะกาหนดด้วยความรู้สึกว่าเราเป็นผู้ดู เรา
๘. มีสติ รู้ปัจจุบัน ๑๘๙
ตามรู้ เราตามเห็น แล้วก็ให้เป็นอย่างท่ีเราต้องการ อันนี้ความเป็นเราก็
เกิดขึ้น๙ม.าบุพพภาคมรรค กับ อริยมรรค ๒๑๓
๑๐. เหตุแห่งความหลุดพ้น ๒๕๓
แต่การดับตัวตน ค้นธรรม ก็คือเอาความรู้สึกว่าเป็นเราออก
๑๑. ใส่ใจกายและใจ ๒๗๗
จากใจ ดับความรู้สึกว่าเป็นเรา ให้เหลือแต่สติ สมาธิ ปัญญา พิจารณา
๑๒. กายคตาสติเป็นหลักของจิต ๓๐๓
ถงึ สภาวธรรมทกี่ า ลงั ปรากฏเฉพาะหนา้ เราวา่ เปน็ อยา่ งไร ไมว่ า่ สภาวธรรม
๑๓. อุปาทาน ๓๓๙
นั้นจะเป็นแบบไหนก็ตาม จะปรากฏเข้ามาทางตา หู จมูก ลิ้น กาย หรือ
๑๔. ตอบปัญหาธรรม ๓๗๓
ใจก็ตาม ให้มีสติเข้าไปกาหนดรู้ถึงการเกิดข้ึน ตั้งอยู่ ดับไปของอารมณ์
1
หน้า
