Page 11 - ดับตัวตน ค้นธรรม
P. 11
คอื เขา้ ไปกา หนดรวู้ า่ เขาเกดิ แลว้ ดบั อยา่ งไร เกดิ แลว้ ดบั อยา่ งไร... ถามวา่ สีหรือแสงต่าง ๆ ที่ปรากฏเฉพาะหน้าเราเกิดจากอะไร ? เกิดขึ้นมาได้ เพราะอาศัยกาลังของสมาธิของสติของเรานั่นเอง เพราะฉะนั้น จึงเป็น สภาวธรรมอย่างหนึ่งที่ปรากฏให้ได้รู้ได้เห็น และเป็นสิ่งที่โยคีจะต้อง ตามกาหนดรู้ดูว่าเขาเกิดดับในลักษณะอย่างไร เห็นไหม ดูกายในกาย ดู จิตในจิต ดูเวทนาในเวทนา แล้วก็รู้ธรรมในธรรม อันนี้เป็นสภาวธรรมที่ เกิดขึ้นที่ไม่ใช่อาการของลมหายใจ ไม่ใช่อาการของกาย
ทีนี้เวทนา ผู้ปฏิบัติในที่นี้ส่วนใหญ่ก็จะรู้ดีว่าเวทนาที่เกิดขึ้นนั้น เปน็ เรอื่ งปกตขิ องรา่ งกายเรา มนั ไมใ่ ชเ่ ปน็ เรอื่ งพเิ ศษอะไร แตค่ วามพเิ ศษ อยู่ที่ “การที่เรามีสติเข้าไปกาหนดรู้เวทนาที่เกิดขึ้น” ความพิเศษจะเกิดขึ้น มาเมื่อเรามีสติเข้าไปกาหนดรู้อาการเกิดดับของเวทนาที่กาลังปรากฏอยู่นี้ ว่ามีการเปลี่ยนแปลงหรือเกิดดับในลักษณะอย่างไร อาการเกิดดับของ เวทนาที่ปรากฏอยู่นี้เปลี่ยนไปต่างจากเดิมอย่างไร นั่นคือวิธีเพิ่มปัญญา พิจารณาด้วยความแยบคาย
เวทนานุปัสสนา - การตามรู้อาการของเวทนา เวทนาทางกายนั้น เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้น แล้วก็มีการเปลี่ยนแปลงไป วิธีกาหนดเวทนา ให้ สังเกตในลักษณะเบื้องต้นสาหรับผู้ที่ยังไม่เคยได้ยิน หรือเคยได้ยินแล้ว แต่ยังเข้าใจไม่ชัด หรือเข้าใจแต่ยังไม่ชัดในการกาหนดเวทนา ส่วนใหญ่ เราตามรวู้ า่ พอมเี วทนาทางกายเกดิ ขนึ้ จะกา หนดวา่ ปวดหนอ ปวดหนอ... หรือว่า รู้ว่าปวด ปวด ปวด... แล้วก็ข้ามไป อันนี้ก็ส่วนหนึ่ง
แต่การกาหนดรู้เวทนาอย่างไม่มีเรา ให้สังเกตในลักษณะอย่างนี้ ว่า เวทนาที่กาลังปรากฏนั้นกับจิตที่ทาหน้าที่รู้หรือกับสติของเรานี่ เขา เป็นส่วนเดียวกันหรือคนละส่วนกัน อันนี้ต้องสังเกตนะ ไม่ใช่แค่คิด! ให้
3
