Page 49 - ๕๐ ปี ๑๐๐ สัจธรรม-การพิจารณาสภาวธรรม
P. 49
357
ไม่ไหลตามอารมณ์ เราใช้ความรู้สึกหนักแน่นม่ันคงแบบนี้...มั่นคง แผ่นดินหนักแน่นมั่นคงแล้วกว้างนะ กว้างเหมือนแผ่นดินด้วย ไม่ใช่แค่หนักแน่นอย่างเดียว ต้องทาจิตให้กว้างเหมือนแผ่นดินด้วย แล้วลองดู ว่ารู้สึกอย่างไร...ไม่มีอะไร ไฟก็เผาดินก็เป็นแค่นั้นแหละลุกลามไป ดินก็คงเป็นดิน
จริง ๆ พระพุทธเจ้าสอนพระราหุล ให้ทาจิตเหมือนอากาศ เหมือนแผ่นดิน เหมือนไฟ เหมือน มหาสมุทร ๔ อย่างนี้ ทาจิตให้เหมือนอากาศ เหมือนไฟ เหมือนแผ่นดิน เหมือนมหาสมุทร เหมือน มหาสมทุ ร...สะอาด คลนื่ ซดั ตลอดเวลา สงิ่ ปฏกิ ลู และสงิ่ สกปรกทลี่ อยอยบู่ นมหาสมทุ ร ถกู ซดั ขนึ้ ฝง่ั ทงั้ หมด เพราะฉะนนั้ อารมณค์ วามรสู้ กึ ทไี่ มด่ ี อารมณท์ ไี่ มด่ คี วามคดิ ทไี่ มด่ ี ทลี่ อยผา่ นเขา้ มาในมหาสมทุ รของจติ เรา ในจิตที่ว่าง ๆ ของเรา ปล่อยให้เขาซัดขึ้นฝั่งไปให้ไกล ๆ ออกจากตัวเราให้หมด
ลองดูสิ เหมือนเมื่อกี้นี้ ที่ให้ดึงพลังจากมหาสมุทร ความสงบความเย็นมีพลังแบบนั้น ลองดูว่า นกึ ถงึ อารมณท์ เี่ ขา้ มากระทบ แลว้ ใหเ้ ขาผา่ นทะลไุ ปใหล้ อยผา่ นไป ผา่ นไป จติ เราสงบตงั้ มนั่ อยแู่ ลว้ สงบแบบ ทะเล ไม่ได้สงบแบบไม่มีชีวิต เป็นความสงบแบบมีชีวิตชีวา มีความสดชื่นไปในตัว มีความสงบมีความเย็น มีความสดชื่นไปในตัว เติมเข้ามาใส่ในใจเราได้ไหม เติมได้นะรู้สึกดีไหม...เติมแบบนี้ ใส่บ่อย ๆ สิ่งเหล่านี้ เปน็ เรอื่ งของจติ เราทงั้ หมดเลย ถา้ เราสามารถปรบั มาใชไ้ ดก้ บั ชวี ติ ของเรา ปรบั ใชไ้ ดก้ บั ชวี ติ ของเราในแตล่ ะ เวลา ในแตล่ ะเรอื่ งในแตล่ ะอยา่ ง บางเรอื่ งสพั เพเหระ ปลอ่ ยทาจติ ของเราใหเ้ หมอื นอากาศเลย ปลอ่ ยความ กว้างให้มันลอยผ่านไป ผ่านไป ถ้าเรื่องไหนที่ต้องใช้ความมั่นคง จะต้องทาจิตเหมือนแผ่นดินหนักแน่น เหมือนแผ่นดิน แล้วฟัง...ฟังให้ดี ตั้งใจฟังให้ดี ทาความเข้าใจให้ดี แล้วค่อยจัดการกับเรื่องนั้น ๆ นี่คือสิ่งที่ เราต้องนาไปใช้จริง ๆ กับชีวิตของเรา
เรามีความสงบมีความตั้งมั่น เวลารับข้อมูลถ้าเราสงบ การรับข้อมูลของเรามันจะครบถ้วน มัน จะไม่กระโดดข้ามไม่สับสน เพราะฉะนั้นนี่เราจะสงบแล้วก็รับรู้ได้ชัดเจน แล้วก็จัดการในสิ่งที่ควรทาได้ดี น คี ่ อื จ ติ ท สี ่ ง บ ม นั ่ ค ง ไ ป ใ ช ง้ า น แ ต จ่ ะ ใ ห ด้ นี ะ จ ะ ใ ห ด้ เี ร า ค ว ร ม เี ว ล า แ บ บ น ี ้ ม เี ว ล า ท จี ่ ะ เ จ ร ญิ ก ร ร ม ฐ า น น งั ่ ส ม า ธ ิ ของเราเจริญสติให้ต่อเนื่องบ่อย ๆ เติมความสุขทาจิตให้ว่าง เติมความสุขเพิ่มความสงบ ทาซ้า ๆ บ่อย ๆ ในชีวิตของเรา ไม่จาเป็นต้องเข้าคอร์สตลอดหรอกนะ เดี๋ยวเข้าคอร์สพรุ่งนี้คิดถึงบ้านแล้ว เข้าคอร์สได้ แป๊บเดียว จริง ๆ แล้ว การเจริญสติไม่ใช่อยู่ในคอร์สอย่างเดียว ต้องใช้กับทุกคอร์สนั่นแหละ ทุกวันทา ทุกวัน ให้เป็นเหมือนคอร์สเจริญสติของเรา และทาทุกวันเหมือนการปฏิบัติ
เพราะชวี ติ ของเราจรงิ ๆ นะ สว่ นใหญไ่ มม่ เี วลาไหนทไี่ มจ่ า เปน็ ตอ้ งใชส้ ติ มเี วลาเดยี วคอื เวลาหลบั ใช่ไหม เวลาหลับนี่เราไม่จาเป็นต้องใช้สติก็ได้ แต่ถ้าหลับอย่างมีสติก็ดีจะไม่ฝันร้าย หลับอย่างมีสตินะ แสดงว่าก่อนที่จะหลับต้องมีสติ แต่เวลาหลับไปแล้วช่างเถอะ ถ้าตอนนั้นเดี๋ยวก็ไม่หลับอีกแหละ ถ้ามีสติ เดยี๋ วกจ็ ติ ตนื่ บางทกี จ็ ะเปน็ แบบนนั้ พอพดู ถงึ จติ ตนื่ เวลาโยคปี ฏบิ ตั ิ พอปฏบิ ตั ไิ ปแลว้ จติ มนั ตนื่ นอนไมห่ ลบั ตื่นทั้งคืนเลย จะขยับก็รู้ คนกรนข้าง ๆ ก็ได้ยินชัด แค่หายใจเบา ๆ ก็ได้ยินชัด เพราะเราไม่หลับ อย่างไร เรากไ็ ดย้ นิ แตถ่ า้ เราหลบั ขนาดเสยี งตวั เองกย็ งั ไดย้ นิ นะ บางทนี งั่ เอะ๊ ! เราหลบั แลว้ ทา ไมไดย้ นิ เสยี งกรน พอ นึกว่าคนอื่นกรน พอรู้สึกตัวเองกรน เสียงกรนของเราเองนี่นะ เขาเรียกหลับอย่างมีสติ เคยไหม มันฟืด ๆ
