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                   Actividad física durante el embarazo

                   Una embarazada con bajo riesgo en su embarazo debe
                   acumular por lo menos 150 minutos de actividad física
                   aeróbica moderada a la semana. En esta etapa los benficios
                   son tanto para la madre como para su bebé, reduciéndose la
                   presencia de complicaciones en el parto.


                 Si existen factores de riesgo o alguna enfermedad es necesario
                  consultar al médico para saber qué tipo de actividad física es
                 conveniente realizar o, de ser el caso, evitarla temporalmente.
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