Page 32 - PlaneadorActFísica 2020_Ok
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                       Múltiples beneficios
                       La actividad física:



             Mejora la salud de huesos y     Mejora el metabolismo y contribuye
             músculos.                       a controlar el peso corporal.
                                             Mejora la salud mental y mejora las
             Reduce el riesgo de padecer     funciones cognitivas.
             hipertensión, distintos tipos
             de cáncer y diabetes.           Fortalece el vínculo social y más.
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