Page 15 - C:\Users\Asus\Downloads\

Sistem Reproduksi Manusia Fase F

SIKLUS
MENSTRUASI

Gambar 6. Siklus Menstruasi
(Furqonita, 2010)

Fase Menstruasi
Fase menstruasi adalah tahap awal siklus menstruasi yang terjadi jika ovum tidak
dibuahi. Pada fase ini, produksi estrogen dan progesteron menurun, menyebabkan
luruhnya dinding rahim (endometrium) dan keluarnya darah menstruasi selama kurang
lebih 5 hari.

Fase Poliferase

Fase poliferasi adalah tahap penebalan kembali dinding rahim setelah menstruasi. Pada
fase ini, hormon FSH merangsang pematangan folikel dan produksi estrogen, yang
membantu membangun kembali dinding rahim serta menghasilkan lendir basa di leher
rahim untuk mendukung sperma.

Fase Sekresi
Fase sekresi adalah tahap rahim dipersiapkan untuk kemungkinan kehamilan. Pada fase
ini, korpus luteum menghasilkan progesteron dan sedikit estrogen untuk menebalkan
dinding rahim. Jika tidak terjadi pembuahan, hormon menurun, dan menstruasi dimulai.

(Empati)

Empati terhadap teman yang sedang menstruasi dapat ditunjukkan dengan sikap peduli
dan pengertian, seperti tidak menggangu jika mereka merasa tidak nyaman atau
membutuhkan waktu untuk beristirahat. Misalnya, saat melihat teman kesakitan, kita bisa
menawarkan bantuan atau sekadar menunjukkan sikap mendukung tanpa menghakimi.
Dengan bersikap empati, kita menciptakan lingkungan yang lebih nyaman dan saling
menghargai.

8
E-booklet Bernuansa Emotional Spiritual Quotient