Page 28 - Majalah_Neat
P. 28
MAIN TOPIC
Pemanis Boleh,
Tapi Harus Dibatasi menggunakan pemanis buatan sebagai gantinya.
Dari pembahasan sebelumnya, kita sudah tahu
Buat kamu yang sedang diet atau mencoba hidup lebih bahwa jika dikonsumsi dalam jangka panjang dan
sehat dengan mengurangi gula, mungkin sering melebihi batas aman, pemanis buatan bisa berdampak
tergoda dengan label “bebas gula” di kemasan negatif pada kesehatan—termasuk meningkatkan
minuman atau camilan favorit. Sekilas terlihat aman, risiko obesitas dan gangguan metabolik lainnya. Jadi,
apalagi kalorinya lebih rendah. Tapi, perlu kamu tahu, meskipun tanpa gula, bukan berarti kita bisa
produk‐produk ini biasanya tetap terasa manis karena mengonsumsi seenaknya.
Diet Coke dipasarkan sebagai pilihan yang lebih sehat daripada Coca-Cola biasa,
terutama bagi mereka yang ingin mengurangi asupan gula dan kalori.
Bayangkan jika ada orang yang setiap hari mengonsumsi beberapa kaleng
Diet Coke, merasa aman karena tak mengandung gula. Tapi tanpa
disadari, ia justru mengonsumsi pemanis buatan melebihi batas aman
harian. Alih-alih menurunkan berat badan, berat badannya justru
meningkat karnea kesehatan ususnya terganggu.
NutriChem | 28 | Magazine
