Page 10 - FLIPBOOK TIPS SEHAT RENDAH GARAM (CIMSEL A)
P. 10
Diet DASH merupakan diet yang SALT
dirancang untuk mencegah
penyakit hipertensi. Dengan
ietary
menyarankan pelaku diet untuk
mengonsumsi makanan rendah
pproaches to garam selain itu diet ini juga
menyarankan kita untuk
top mengonsumsi makanan yang
mengandung kalium, kalsium, dan
mangnesium yang efektif
ypertension
menurunkan tekanan darah.
Apa itu
Walaupun diet ini menekankan diet DASH?
pada pola makan rendah garam
namun tetap mengandung nutrisi
seimbang, sehingga tidak hanya
mampu mencegah hipertensi saja,
tapi juga mengurangi risiko
terkena penyakit lain seperti
jantung, stroke, diabetes,
osteoporosis, batu ginjal, dan
kanker.
7
KELOMPOK CIMAHI SELATAN PROMKES POLTEKKES BANDUNG
