Page 54 - Mi bebé y yo 342 - Julio/Agosto 2021

#54# Mibebeyyo
4 COSAS IMPORTANTES PARA EL POSPARTO
Ropa cómoda:
- Camisetasquenoseanajustadas.Siestáspensando en dar el pecho, también puedes llevar camisetas especí cas para la lactancia.
- Pantalonesholgados/leggings,yaque,despuésdel parto o de la cesárea, sentirás molestias en la zona baja del abdomen y/o el periné.
- Sujetadordelactancia:encasodedarelpecho,
son más cómodos que un sujetador normal. No utilices sujetadores o cualquier ropa que te oprima los pechos,
ya que los sentirás más sensibles.
- Braguitasdesechables:unaopciónmuypráctica,ya que, en el posparto, las braguitas pueden ensuciarse de diversos uidos. Para el posparto, es aconsejable utilizar braguitas que no te aprieten. En caso de cesárea, es mejor optar por unas braguitas altas, que te lleguen casi hasta el ombligo, para evitar que opriman la zona de la cicatriz.
Compresas posparto
D iscosdelactancia:losdiscosdelactancia
no son necesarios en todos los casos. Hay madres
que comienzan a mojar los sujetadores al nal del embarazo, pero la gran mayoría no siente que tiene leche hasta que ocurre la subida de la leche (que suele ser entre el tercer y el quinto día después del parto). Puedes añadirlos para tenerlos a mano por si acaso, nunca está de más.
P omadaparaelpezón:noesrecomendable
la aplicación de pomadas en los pezones de modo preventivo. Pero sí es verdad que las pomadas alivian bastante la irritación de los pezones en caso de tener grietas, y es entonces cuando se aconsejan. Las grietas son bastante comunes en mamás que están dando el pecho, pero son un signo de que el agarre no es bueno. Si aparecen grietas, te recomiendo que pidas ayuda
a una matrona especialista en lactancia. Esto es algo que se puede corregir, pero también prevenir si te informas bien sobre la técnica correcta de cómo amamantar a tu bebé.
8 imprescindibles para la bolsa del bebé
Peleles de cuerpo entero, al menos 3 ó 4, dependiendo también de la época del año en la que vayas a dar a luz;
si hace mucho calor, vestir al bebé con un bodi de manga
corta sería su ciente. Te aconsejo que sean de botones;
te será mucho más sencillo cambiar al bebé si estos se abren completamente, en lugar de tener que meterlos por su cabecita.
B odisdemangacorta,almenos5ó6:tenencuentaque,
en la mayoría de los hospitales, si has tenido un parto vaginal con una buena recuperación posparto, estarás ingresada durante 48 horas. Sin embargo, a veces, puede surgir algún problema y es necesario alargar la estancia algún día más, por lo que es preferible contar con varios bodis de recambio.
G orros,almenos,2ó3
M uselinas, al menos, un par
P añales:generalmente,telosdaelcentrodondehasdado a luz, pero, personalmente, siempre recomiendo tener un par por si acaso, para cuando salgáis del hospital.
U n a m a n t i t a
T oallitas húmedas (que sean con agua)
S illadelcochegrupo0+:estoesnecesarioparacuando recibáis el alta y os vayáis a casa. Déjala instalada en el coche con antelación.