Page 88 - Mi bebé y yo 337 Nov-Dic_2020

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UN ESTILO DE VIDA QUE HAY QUE REVISAR
Para la medicina ayurvédica, la constitución de cada persona
no se forma en el vientre materno, sino que las proporciones de
los dosha pueden variar en el transcurso de la vida, dependiendo
de las experiencias vividas, así como de la alimentación y del ambiente, hasta llegar a momentos en los que el desequilibrio puede ser excesivo. En estos casos, el terapeuta ayurveda puede ayudar a reducir el dosha en exceso y restablecer la armonía a través de una serie de consejos sobre el estilo de vida, la alimentación y, sobre todo, a través del masaje, que, en la tradición ayurvédica, constituye un gesto de amor diario, que se intercambia habitualmente en el seno familiar.
CARICIAS A MEDIDA
El masaje no es estándar, sino que se basa en una serie de manipulaciones, dependiendo de la constitución de la persona
y del dosha en desequilibrio. En cierto modo, el terapeuta ayurveda “construye” un masaje a medida.
Por ejemplo, si se produce un exceso de Vata, el masaje será suave y relajante, puesto que su misión es eliminar las tensiones y la musculatura contraída. Además, estará enfocado en estimular el funcionamiento del intestino, en caso de estreñimiento. La tipología Pitta requiere un masaje delicado, pero dinámico, concentrado en el aparato digestivo, la cabeza y la cara, donde, preferentemente, se somatizan los desequilibrios.
Por su parte, Kapha requiere un masaje más tónico, enérgico y concéntrico, que reactive la circulación y estimule el retorno de la sangre hacia el corazón. Para facilitar el deslizamiento de las manos, se utiliza
un aceite templado, que se elige en función de las cualidades que
lo caracterizan, relajante, refrescante o toni cante, teniendo presente
las diferentes necesidades de los dosha.