Page 62 - Mib358 Enero-Febrero 2024

#lamatrona
Carmen Esquilas
Matrona C. S. Parquesol (Valladolid) Especialista en intervenciones clínicas y educacionales basadas en mindfulness. Autora del libro Como ser padres presentes
REGULACIÓN EMOCIONAL
¿SABÍAS QUE LA GESTIÓN EMOCIONAL DE MAMÁ Y PAPÁ ES LA BASE PARA LAS RESPUESTAS CONTROLADAS DE LOS NIÑOS? APRENDER A RECONOCER NUESTRAS PROPIAS EMOCIONES, CONTROLAR EL ESTRÉS, NOS AYUDARÁ A RESPONDER DE UNA MANERA EMPÁTICA A LAS NECESIDADES DE NUESTRO BEBÉ Y A FORTALECER EL VÍNCULO CON ÉL.
La regulación emocional durante el primer año de vida es un proceso diádico;
el cerebro del niño requiere la función
madura de un cerebro adulto para regularse, siendo esencialmente importante la actividad reguladora que realiza la persona cuidadora o figura de apego.
• Los cuidadores actúan como reguladores externos de los estados emocionales del bebé y posterior paso a la autorregulación. La presencia física y calmada de la madre
El estrés durante el embarazo
dificulta el vínculo con el bebé
El estado psicológico de la madre durante el embarazo
y la vinculación prenatal influyen en el feto y en la vinculación posnatal entre madre y bebé.
Las madres expuestas a niveles crónicos de estrés psicosocial tienen mayor probabilidad de desarrollar angustia o depresión durante el embarazo, lo que dificulta el vínculo materno-fetal; mientras que las madres que han desarrollado la empatía y la sensibilidad propias del rol materno en el embarazo tienen mayor capacidad de respuesta ante las necesidades del recién nacido.
La intervención temprana de la matrona puede mejorar la empatía de la embarazada hacia el feto y facilitar la detección de posibles dificultades en la vinculación relacionadas con la historia vincular de la madre.
es fundamental para la regulación emocional del niño y su buen funcionamiento psicológico. • Una madre relajada tendrá mayor capacidad reflexiva y compasiva para imaginar cómo se siente uno siendo niño y, al mismo tiempo, identificar y reconocer cómo se siente ella. Buscará interpretar y comprender al bebé
con respuestas coherentes y amorosas que
le ayuden en la regulación de las emociones que expresa a través del llanto. La respuesta empática y su tono de habla bajo y dulce,
junto con la proximidad física, proporcionará
al bebé la base para aprender la tolerancia
a la frustración, la capacidad de espera
y un mejor manejo de los estados de tensión.
¿CÓMO REDUCIR EL ESTRÉS?
UN EJERCICIO PRÁCTICO
La práctica de sencillas técnicas de atención plena ayuda en la reducción del estrés
y favorece que padres adultos, sensibles y receptivos desarrollen una mayor comprensión de ellos mismos y del bebé. Su calma es importante para proporcionar una respuesta empática al llanto del bebé.
• Una práctica sencilla es aprender a prestar atención a la respiración. Al dirigir la atención
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