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• Por supuesto, una alimentación correcta, completa y equilibrada es necesaria para mantener un correcto estado inmunitario. No es el momento de explicar las virtudes de la leche materna, que no únicamente es el alimento ideal, sino que, además, es la gran proveedora de anticuerpos, útiles durante la lactancia y la vida futura. Si la alimentación no cumple
esas normas, puede llegar a ser necesaria la administración de algún suplemento alimenticio dirigido, exclusivamente, a compensar los
posibles déficits, tanto en principios inmediatos como vitaminas y sales minerales, pero no para intentar fortalecer el estado inmunitario
del niño o de la niña.
• No por incrementar la ingesta
de tal o cual alimento vamos
a conseguir que se fortalezca
el estado inmunitario. Sería
como echar agua en un vaso
que ya está lleno hasta el borde, que se derrama, que se desperdicia, o lo que es peor, que puede manchar la mesa. Se recomienda eliminar alimentos procesados,
la denominada comida basura,
y seguir una alimentación rica en verduras y legumbres, cereales, pescado o carne, huevos y fruta, así como hidratarse de forma correcta.
EN GENERAL, ¿CÓMO EVITAR EL CONTAGIO DE LA COVID-19 Y DE OTRAS ENFERMEDADES CUANDO PODAMOS SALIR
DE CASA?
La transmisión de los gérmenes (bacterias o virus) puede hacerse a través de diferentes vías: respiratoria, aérea, oro-fecal,
por contacto, etcétera.
• En el caso del nuevo coronavirus, su transmisión parece haber quedado bastante clara:
se produce a través de las microscópicas gotas de saliva que se expulsan al toser o al estornudar, incluso al hablar
(las denominadas microgotas de Flügge). Si estas pequeñísimas
Es cierto que otros coronavirus son sensibles a las altas temperaturas y a la disminución de la humedad, por lo que entra dentro de la lógica pensar que el nuevo coronavirus se verá afectado por estas condiciones ambientales. No obstante, la prestigiosa revista The Lancet considera que las altas temperaturas no frenan la expansión del coronavirus. Tampoco se sabe todavía si la Covid-19 se convertirá en una epidemia de aparición estacional, como ocurre con el virus de la gripe.
Mibebeyyo #17#
Con la llegada de las altas temperaturas, ¿podemos esperar que el virus desaparezca?